月別アーカイブ / 2020年04月



最近Instagramで

我が家で読んでいて

反応が良かった絵本
学びになった絵本
など
オススメの絵本紹介をしています😊❤️


なんだか
それがとっても好評で❤️️✨


ブログを読んでくれている方にも
みてもらえたら嬉しいな〜と思って

Instagramのページをシェアするので
よかったら覗いてみてください😊💕





絵本から知れることいっぱい。


言葉にならない感情や感覚も
絵本を通して
伝えていきたいと思っています。

最後まで見てくれてありがとう😊


今日も
ゆりえのブログを読んでくれて
ありがとう♡

このブログが
何かの
気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんな
きっかけになれば嬉しいな♡
と思い書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
gSLvuHyOjT.jpg




3月に
入会してくださった
生徒さんから続々と嬉しいお声もらいました❤️



嬉しかったので紹介させてください❤️


最初に
OHANAヨガを続けてくれているママたち
ほんとありがとう。



間違いなく
みんなのおかげで今がある😭💕


読めばわかる😭❤️️↓


Q.ヨガを始めた目的や、参加前の悩みを是非教えて下さい 

もともと身体を動かすのが好きだったので。
出産後身体を動かしたかったので。


Q.OHANAヨガを知ったキッカケと、
受講の「決め手」は何でしたか? *

友達紹介


始める時の決め手となったこと・・ 

体験レッスンを受けた時、レッスンの雰囲気が良く、先生が明るく接しやすい方だったので続けてみようと思いました。


ヨガを始めて変化したことはありまか?     

まだ大きく変化を実感することはないですが、レッスン後は毎回すっきりします。



YURIEヨガの「ここが良かった」「わかりやすかった点」など 

難しいポーズでも、先生が細かく丁寧に教えてくれるところ。オンラインヨガでも分かりやすい角度から見せてくれるので、しっかりレッスンできる。



他に「こんなレッスンして欲しい」「聞きたいこと」がありましたら教えて下さい 

今のところ特にありません。



YURIEヨガをするメリットは何があると思いますか? 

子連れOKなので、子どもがいる中でも本格的なヨガができるところ。
少人数でのレッスンなので、
一人ひとりを丁寧に見てくれるところ。
ゆりえ先生や他の生徒さんの雰囲気が良く、
小さな子が居ても安心してレッスンできるところ。


今後、ヨガをしたいと思っている方へおススメの言葉を頂けますか? 

週1回でも身体を動かす機会があることが、
忙しい毎日から解放される貴重な時間になってます。


なつみさん
ありがとうございました😊❤️


「ohanaの雰囲気が良い」というお声が
とっても嬉しい😭❤️️️

これは本当に
わたし一人では作れなくて
きてくれるみなさんのおかげで
今の暖かいクラスの雰囲気があります。

CDbPx7CicT.jpg



そのおかげで
小さなお子さん連れのママさんも
ヨガを続けられると思ってもらえました😭❤️

みんな、ありがとう😊❤️




レッスン中もいろんなことが起こります。

赤ちゃんが泣いてしまったり
お隣のマットにお邪魔したり
お友達とおもちゃの取り合いになったり



それもこれも
みんな笑顔で笑いに変えながら
許し合いながら見守る雰囲気が
OHANAの子連れヨガです。

_var_mobile_Media_DCIM_117APPLE_IMG_7135.HEIC


やさしいヨガのクラスでは
お一人で参加のママさんもいて
小さなお子さんに癒されています👶💕
9nfJacDYwc.jpg
 
0歳のお子さんとの日々

ちょっと運動したいな
大人と話したいな
お友達の輪を広げたいな
肩こりや腰痛でお子さんとの時間が長い


そんな風に感じてるママさん🤱
お気軽に体験レッスンにお越しください😊❤️

楽しいよ❤️️
ご機嫌になれるよ❤️️️

4月はオンラインレッスンをしています!
自宅でも気軽にヨガできます🧘‍♀️✨


ヨガクラスは1日保存するため📹
参加中お子さんが愚図り見逃してしまっても
後から見返すことが可能です😌❤️️




今日も
ゆりえのブログを読んでくれて
ありがとう♡

このブログが
何かの
気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんな
きっかけになれば嬉しいな♡
と思い書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
gSLvuHyOjT.jpg




激しい生理痛

鎮痛剤1日3回
マックス飲む日々。


これらとお別れできたのは

ヨガのおかげ。


身体の癖を知り

正しい方向で使えるようになってきたから。


同時に冷えやすかった身体は
いつもポカポカになって


ずっと気になっていて
コンプレックスだった
太い足は引き締まった!!

↑これでも前よりかなり引き締まった!



これもヨガのおかげ。

でもね

ただヨガをしてもここまで来れなかったの。

ヨガをしながら

自分の弱い筋肉を使えるように練習したり
硬い部分をほぐす。
ということを、繰り返した。


身体って

安定させておく場所と
自由に動かせるようにしておく場所
の2つに分かれてる。


このバランスが崩れると

いろんなところに
痛みや不調が現れる。


その1つが生理痛。



生理痛がひどい。
PMSがある。
低量ピル飲んでる。
妊活してる。


まずは
騙されたと思ってでもいいから
骨盤調整ヨガで身体を動かしてみて欲しい!

そしてまず週1回を2ヶ月続けてみて欲しい。

なぜ週1?
低量ピルは飲んでないけど生理痛ひどい。

もう少し詳しく知りたい!

という方はこちらにあります!

生理痛の痛みから解放されたいなら
ぜひ♡
生理痛が怖くて低量ピルがやめられなかった|ヨガ講師ゆりえ|note
21才のときヨガインストラクターの資格を取り 22歳に大手ヨガスタジオに就職。 ヨガを始めてから風邪がひきにくくなったり コンプレックスだった太腿が引き締まったり 毎日が充実した♪という うれしい変化がたくさんあった!! しかし>< 高校時代から続く生理痛やPMSだけはなかなか改善しなかった。 当時の仕事は ホットヨガだった。 毎日約2本多いときは3本のレッスンをする中で 生理痛やPMSの影響により仕事にも支障が出始めていた。 朝起きるのがつらくて出勤ぎりぎりまでねむっていたり・・・ 痛みで代行を立てることもあった。 そこで
note.com


↑このページのトップへ