月別アーカイブ / 2020年03月


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初開催の今回は3名のお子さんが参加してくれました😃👏

小学校3年生からと思っていましたが
お姉ちゃと一緒にやりたい!
というお声をいただき

小学校1年生の男の子も参加してくれました!!



かけっこ教室の狙いは
運動の楽しさを感じてもらうこと‼️✨
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親子で頭を使ったり
体を使ってウォーミングアップ!
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親子でやることで
スキンシップにもなったり
子どものすばしっこさに驚いたり
とっても盛り上がってました😂❤️



かけっこ教室の裏テーマは
走り方やフォームはなんでもOK😊❤️

自分が一番ラクに速く走れる方法はどれだ?
を見つけること!

でした。


力を入れて走ってみたり
脱力してみたり
坂道をリレーしたり
鬼ごっこをしたり

色んな遊びの中から
走ることについて感じてもらいました😊✨


120分集中できたことが本当すごい👏💕
とひろさんと話していたんだけど


ほとんどが遊び感覚でやれる
リレーや鬼ごっこやその他の動きでした。
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遊びって最強のかけっこツール。

逃げる!追いかける!
この2は
ほんとうに大事だね。

そして
最後に走ってもらうと
子供達の加速がすごく速くエネルギッシュで

ぉおおおお!

と感動しました👏👏👏


みんな本当に楽しそうに走ってて
みているこっちも嬉しかった❤️️


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最後はセルフケアできる
ストレッチも紹介して
かけっこ教室は終わりました😌💕


子どもの感想は
お腹すいた!
次はいつ?来週?週1やりたい!!

でした😂❤️️️





最後にひろさんに聞きました!
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今回最も意識したことはなんですか😊?

【評価しないこと】

いいね!!
そうそう!!
いい感じ!!

こういった言葉は
「褒める」と思われがちですが


実は!!
「認める」「受け入れる」という意味で使っています。


良い悪いの評価ではなく
「勇気づけ」の意味で使います!

だから子どもたちは
120分続けることができたし
楽しんでくれてたんだと思います❤️️



やってみな!
やりな!
と言われなくても

自ら考えて動き出す!




今日教えてもらったストレッチを
子どもたちが夜やってました!
とお母さんから連絡いただきました👏✨




ひろさんが何より大事にしているのは
この「自らやる」という意識を高めること。



大人もそうだけど
最初は自分でやりたい!と思って始めたことも
「やらなきゃ」に変わることがあります。

そうなると続けるのが億劫になったり
モチベーションが上がらないからと辞めてしまうことも。




子どもも同じです。
いつのまにか
「誰かのためにやらなきゃ。」に
変わることがあります。


お母さんを喜ばせるために
お父さんに褒めてもらうために
速く走りたい!
上手くなりたい!


こうなると
「自らやる」という気持ちが
プレッシャーで潰れちゃうことも。

なので
かけっこ教室に参加する前に
お子様に「やりたい!」を確認してください。
を伝えています!


かけっこ教室
次回の日程が決まり次第
OHANALINEやブログからお伝えします!!

ご参加いただきありがとうございました🙏❤️️️




今日もYurieブログを
お読みいただき
本当にありがとうございます🙏️

何か気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんなきっかけになればと思い
書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
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今日3月30日
2019年度の子連れヨガ最終日!

ということで
4月から保育園や幼稚園に行く
子どもたちの卒業式をしました!
(随時開催中)

今日は3人の卒業式をしました🌸✨


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生後3ヶ月から通ってくれたTくん💕
レッスン中に私が抱っこすると寝てくれる
とっても穏やかな子✨

大人しそうにしてるけど、実は自分がやりたいことや使いたいおもちゃが明確です!
だんだん自我が出て来てお母さんと先生の違いにも気がつくようになりました❤️

久しぶりの0歳赤ちゃんだったTくんに
来ているママたちみんなが癒されてました😌💕

Tくんなら大丈夫!
保育園楽しんでね😊💕

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2歳の頃から来ているSちゃん
本当に大きくなりました😭❤️️️

うちの次男と1ヶ月変わらないくらい🥺

OHANAを通して
同い年のお友達がたくさんできました‼️✨

お友達と仲良く遊ぶことができる
Sちゃんにいつもいつも感心していました😌❤️

同い年の女の子が集まるとみんなで
キャーキャー言ってスタジオを走り回る姿がとっても可愛くて、こっちまで楽しくなりました😊🌸


4月から幼稚園にいったら
もっともっと遊んでお友達をたくさん作ってね❤️️
ありがとう❤️


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Rちゃん
3月に入ったお友達です😊❤️️️
ヨガの時間、真似っこがすーっごく上手なんです😊👏💕

足のマッサージやあぐらで座る
肩を回す。

私とママを見ながら一緒にやろう!!
とする姿勢がとても素敵です❤️️

4月から始まる幼稚園!
きっといっぱいお友達をつくって
先生のお話聞いて
しっかりお姉さんになるんだろうなぁ。と
感じています😌❤️️

レッスン最後の写真撮影
私が抱っこして撮ってから
「先生に抱っこしてもらう❤️️️」と言ってくれたのが
とてもとても可愛いくて嬉しかった😭❤️️


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卒業おめでとう!
そして入園おめでとう🎊✨



ママたちがリフレッシュすることで
ママの笑顔が増える
子どもとご機嫌に過ごせる


そしたら
子育てが大変で疲れるもの
ではなく

子どもといる時間も楽しい!
成長を感じて嬉しい!
子どもを育ててるつもりが
ママとしても成長してるんだなぁ。

そんな自分の変化にも
気がつくきっかけになっていたら
嬉しいです。


ママのリフレッシュは
家族と豊かな時間を過ごすために必須!




不安でいっぱいの世の中だけど
少しでもリフレッシュになって
子どもとの時間が快適になって
夜よく眠ることができて
翌日頑張ろうと思える


ヨガをすることでそんなことを
感じてもらえたら幸せ。



ちょこっと
ホカホカ気分になれた
OHANAの卒業式でした😌❤️️️


ママと一緒にたくさん通ってくれて
ありがとう😌✨

土曜日のやさしいヨガや長期休みでは
是非一緒に遊びに来てねー😭❤️️️

5月 逆転!逆さまの世界WS

昨年は逆立ちさえできたことのなかった方が
ヘッドスタンドできました🙌💕

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参加受付
4月20日20:00〜
日程まだ確定してません💦
定員は4名
よろしくお願いします☺️✌️


6月夏の薬膳講座❤️️
すでに2回目の講座開催が決定!
2月の講座に惜しくも入れなかった方ぜひ😃⤴️


不安を感じることは
悪いことじゃないんだよ。



今日もYurieブログを
お読みいただき
本当にありがとうございます🙏️

何か気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんなきっかけになればと思い
書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
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頑張ってポジティブに
平気!大丈夫!と思いたいけど
やっぱり少し不安だったり。


不安に感じたくない自分がいたり。



私はそれ自然の反応だと思う。




これだけ騒ぎが大きければ

不安を感じるし
目に見えないものを四六時中
警戒していると
心が疲れてしまうこともあると思うから。


 

不安なことは不安でいい。


そして「ちょっと不安だよ」
って旦那さんに伝えてもいいと思う。




ただ
不安に集中してると
不安なことがたくさん寄ってくる。



そういう情報を探してしまってりするから。




だからこそ
レッスンでは
できる限りのことをして(換気や消毒して)
たくさん笑っています🤣👏




世間話や子どものことで笑いながらのヨガ。

そして
自分に集中して
自分の心と体をセルフケア。

自分に集中すると
不安から少し解放されて
今やれることをやろう!と思える😌❤️️



身体も動かして
たくさん笑って
ストレス発散していこう😊❤️



好きな香りのオイルでマッサージ
お香を焚いて深呼吸
目を閉じて自分に寄り添う時間作る


こう行ったことも不安から少し距離を取れる
方法だと思っています😌❤️

 
私はみんなとするヨガの時間で
たくさん笑って
身体動かして
すごく救われています。

感謝です!



ゆりえオススメのセフルケアあいてむ✨

家にいる時間が増えるからこそ
夜子供たちが寝てから
こっそりセルフケアはいかがですか😊✨

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ここにあるグッズは
体がポカポカして
代謝も上がって体が引き締まるもの
プラス
よく眠れるようになるグッズが多い❤️️


癒しアイテムがあるだけで
なんだかテンション上がるのです〜🤤❤️️️


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家から出れない!
運動不足を感じる。
OHANAヨガ受けてみたい!

そんな方のために❤️️

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