月別アーカイブ / 2019年12月



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今年一年振り返り

色々なことがありましたが



泣いても笑っても大晦日‼️

 

今日もYurieブログを
お読みいただき
本当にありがとうございます🙏️

何か気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんなきっかけになればと思い
書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
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せっかくなら
笑って新年を迎えよう〜😊❤️️️



口角上がってたら

幸せホルモンが出る!!


幸せホルモンは
自分で作れる若返りホルモン
だと信じてます❤️✨



笑う門には福来る‼️

あはははっ!!!

笑って今年を締めくくり


笑って新年迎えましょう😊🙌




今日
まりこ先生のヨガを学びにいき
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私はやっぱり
今伝えている
ヨガをもっともっと広げていく使命がある‼️

このヨガを広めれば
ママたちの心も体も健やかに
内から輝く体づくりをしていける😍💕


そう確信しました🙌💕





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今回受けた
美脚&美尻ヨガ

新年のレッスンでさっそく
ジワジワお伝えしていきますね‼️



今年一年
ゆりえヨガを通して


少しでも心や体が軽くなって


生活が楽になっている人がいたら


心から嬉しく思います!!




ゆりえヨガを信じて
来てくれて、続けてくれてありがとう‼️



私はインストラクターなんですが

OHANAヨガの大ファンです!!


OHANAヨガに来てくれている
みんながいるからこそ作られる
あのヨガの雰囲気が大好きです😍❤️️️

そして

本当にありがとう❤️



2020年抱負!

より健やかに
10年後が今よりもっと
暮らしやすくなる体を作る!

そして!!

ただの細い体や
痩せるを求めがちなヨガ業界ですが


ゆりえが伝えるヨガでは
本当の女性らしい美しさ
をお届けしていきます❤️️




どうぞよろしくお願いします☺️❤️



2019年
来てくれるみんな
出会ってくれた
皆さんのおかげで

私は大好きなヨガを伝えることができました!!

本当にありがとうございます❤️️


来年もよろしくお願いします🙌❤️️


今日はこれから
片岡まりこ先生の美脚ヨガを勉強
を学んできます😊💕




今年のやりたいことリストにあった

まりこ先生のもとに学びに行く!

ということ。


4月にも行ったのだけど
もう一度行けるとは思っていなく

とても嬉しい😊💕


前回4月に行った
後屈ワークショップも自分にもレッスンにも役立つ内容がたくさんあって


そこで知った内容は
かなり使ってます🙌❤️


今回もマニアックに学んできます!!


今年も残すところあと2日ですね😲‼️




今年はあなたにとってどんな一年でしたか?


年始に掲げた目標やテーマに沿った
一年になったでしょうか😊?


今日もYurieブログを
お読みいただき
本当にありがとうございます🙏️

何か気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんなきっかけになればと思い
書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
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私個人としては

☆今年は飛躍する年にする!

☆とにかくチャレンジする年にする!

☆人との出会いや繋がりを大切にする!



そんな感じで
ざっくり決めたテーマの中で
小さなステップを作って
やりたいことリスト64のうち58を達成しました🙌




私は
今年の振り返りと来年の目標に向けて
下の5つについて書き出してみました🙌



①今年よかったこと(3分)
②①のよかったことから学んだこと(3分)
③去年の自分と今年の自分できるようになったこと(3分)
④2020年心から達成したいこと(3分)
⑤それを叶えるために必要なことを全て書き出す
可能性があるものでもOK





これを書くと!!

やるべきこと
目標
目的
が、とても明確になります!



来年の年末に自分の成長を振り返ることが
でき、
2021年をよりステップアップして
過ごせますよ👏✨


そしてここからがとても重要❤️️



きっと
この年末年始は



普段忙しいママたちも
少しだけ余裕があったり
夫婦で話す時間が持てる方も
多いと思うので


お互いに
【今年良かったことを振り返る】


そして
お互いに
来年はどんな年にする?



さらに!
夫婦でどんな年にする?


というところまで決めておくと



共通テーマの中で一年を過ごすので



行動を選択するときに

私たちがどういう一年に
するんだっけ?



そのテーマに沿って選択がしやすく
なります😊💕





そして
次の年末に
このテーマに沿って過ごしてみた時間を
お互いを振り返り
【ありがとう】
って気持ちが湧いてきたり

楽しかったね!
いい一年になったね✨

なーんて
時間になったら😏💕


夫婦円満❤️️️家族みんな笑顔に
なりそうですよね〜☺️💕








そんな素敵なファミリーとご夫婦が増えたら

ママはもっとキラキラ輝き出すのでは😊✨?

と思っていますよ😍❤️️️




2019年最後の日

私は大好きな先生のヨガで
一日楽しんできます🙌💕


そして
2020年!
ママたちがひとりの女性として
より内側から輝きをますヨガをお届けしていきます!

よろしくお願いします❤️✨




1月の予約スタート❤️️️
味噌作りの申し込みもスタートしました👏

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