月別アーカイブ / 2019年11月


あ!!秋だ!!

いつのまにか、
葉っぱが色づいて秋を感じる
公園タイムとなりました。
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紅葉見頃なんですね!!


北越谷の土手沿いも
紅葉が始まってました🍁✨


今日もお読みいただき
ありがとうございます🙏️💕

【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供しています!
ヨガインストラクター
YURIEです😁💕
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ヨガの基本

動く瞑想


それが


太陽礼拝!!!





年末

12月27日(金)
この太陽礼拝を108回行い
心身ともに浄化し清らかに新年を迎える準備をしたいと思っています。



令和という年は

自分らしさや自分の強みが
どんどん活かされていく年になると
感じています。





自分には価値がある。

と感じれば感じるほど


行動が変わり

人生が変わっていく。


そんなことを感じる毎日です💕✨



OHANAヨガでも

ママたちのステキな企画をたくさんご用意していきますので、
ぜひぜひそのループに一緒に乗って行ってください😍👍✨💕


こういうのは
巻き込まれたもん勝ちですよ😍❤️️️⤴︎



12月にクリスマス会があります🎅

子どもも大人も楽しめる企画をたくさん用意していますので、一年のご褒美&忘年会気分⤴︎で
お越しください!

ありがたいことに
残り5枠となりました😆️💕



12月16日(月)クリスマス会🎄

ユリエサンタからプレゼント🎁️💕?


1月 OHANAみそ作り!

2月 薬膳ってなに?
家族の健康を薬膳の知恵で守る💓

3月ミニフリマ!←出店してみたい方募集中❤️




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シンジローが取らなければ
喧嘩にならなかったのに。



コータローが譲れば
喧嘩にならなかったのに。


これはうちの兄弟ですが😂


みなさんも
こんなことないですか?



〜だったら
〜だったのに。ってやつ。


なんか

これどっちかが
我慢したり譲ったりすることになるから

いつも
違和感があったんですよねー。




どう促せば
どう許し合えば
こういう結果にならなかったのかね?
という本質に行き着く。




コータローはどうしたかった?

仲良く遊んでいたかった。


シンジローは貸したくない。



貸したくない気持ちがあるときに
とったら
うまくいかないし喧嘩になっちゃうから


ある程度遊んだなぁってころに
聞いてみたら
喧嘩にならないよね〜。
と大人としては思うし
わかるけど


子どもたちは難しいよね😂


ここは
少しずつ成長と共に気がついて欲しいところ。



大人も同じようなことあると思うんです。



お金があれば
あの服が買えて
素敵になれたのに。



あの人みたいに効率の良い人だったら
私も仕事とかで頼りにされるのにな。



『〜だったら』が前提の場合

本当になりたい未来は手に入りにくいなぁ。
と実感。



子どもの場合
仲良く遊びたい

自分が遊びたいおもちゃで遊んでる
仲良く遊ぶためには
少し待ってみる。


だって
ゴールは仲良く遊ぶことだから。




お金があれば
あの服が買えて
素敵になれたのに。



あの服を着ること≠素敵になること
ですよね。

素敵な服だと思っている
服でなくても
素敵になることは可能でしょ😆✌️







あの人みたいに効率の良い人だったら
私も仕事とかで頼りにされるのにな。


効率が良いから頼られるは
必ずしもイコールではない。

人柄や適職もある。


時間があれば

お金があれば

余裕があれば

ポジティブだったら

可愛ければ

細ければ

比べたらきりがない😂⤴︎



だから

【自分がどうなりたいのか】
【どういう自分でいたいのか】
ということを
探すことが大事。




物や出来事や性格が自分の欲しい未来を
運んできてくれるわけではない。


なりたい自分
目指す姿に向かって

なにをしたらいいのか?
なにが必要なのか?
見極めて
やっていくことで


なりたい自分、目指す姿になっていく😊✌️⤴︎



あなたはどんな自分でいたいですか?


見つけたらぜひ教えてくださいね☺️✌️

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アドラー心理学や哲学を元に
話が展開していく
【嫌われる勇気】


読めば読むほど
ヨガの教えと似た意味を感じました。


さすが哲学を元に書いた書です。







本文一部

あなたは世界の中心にいるわけではなく
共同体の一部であって中心ではないのです。


あなたも私も世界の中心にいるわけではない。

自分の足で立ち
自分の足で
対人関係のリスクに踏み出さなければならない。


「この人は私に何を与えてくれるのか」
ではなく
「私はこの人に何を与えられるのか」
を考えなければならない
それが共同体へのコミットです。


ここで出てきた【共同体】の意識が
どうして
私が越谷で楽しく幸せな気持ちで
過ごせているのか?を紐解くものになりました。



越谷に来て
知り合いが誰も居ないところで

子育てをスタートした私には
人間関係を良好に作るために
とても必要なことだったの。



越谷に来たからこそ
素直に行えるようになったことでもあったんです☺️️💕

それがヨガだったり
自分と会うことで元気になる!って
言ってくれるお友達たちの存在😭❤️️️

ありがたい。本当ありがとう😭️💕



一部の抜粋なので
詳細を知りたい人はぜひ読んでみてほしいです✨



実はこれ
ヨガの教えにも出てきます。


見返りを求めず与えること。

これを修行することを
カルマヨガといいます。



人は良いことをすれば
幸せになれると思っています。

でも、それはちがうんです。




基本的に人は
【良い】【悪い】で物事を捉えますよね。

その良い悪いの判断を手放します。


自分がした
行為と結果に執着することで
嫉妬、妬み、苦しみが生まれるから。

結果は変えられなくても

執着は手放せるんです😊✌️


それに
良い悪いの判断は
人によって違うし

人生、良いことも
苦しいこともあるのが自然です。


だから執着をどんどん手放そう。


その善悪から解放されると

自分基準で選択するようになります。


自分基準の選択で

「これにしよう。」
「あっちにしよう。」
と決めることになります。

それは
自分で責任を持って決めるということです。


そのためには
自分がどうありたいか。
どう生きたいのかを
決めておくと
選択しやすいです。




自分がどうありたいか?!
を基準にして決めることで

見返りを求めず与えることが
できる。
と私は実感していますよ😊️💕



こういうお悩みや相談がここ最近増えてきました。

私は価値があるのかな。

どうあるべきか考え始めた。

今まで他の人のためにばかり過ごしてきたから
今度は自分がどうありたいのか
自分で見つけたい。


令和という時代は
自分基準で生きていくことをしていく
時代なのかもしれませんね😊✌️



この本にも書いてあったけど
アドラーの考えは

褒めることもしなければ
叱ることもしません。
これ、めっちゃ大事だなと思う。


褒めすぎに違和感がある。

素直な喜びや感謝はもちろん伝えるけど、

褒めるだけの子育ては
違うと思っていたりしたから、
もう納得の嵐です。



そして、
 
私は子どもの頃から
父によく言われていました。

リトルゆりえ
『今のみた?すごいでしょ?上手でしょ?』

パパ
『人に褒められるためにやってるようじゃまだまだ🤨』


リトルゆりえ
『褒めて欲しい!けど確かに!別にいいとこ見せなくていいんだ😂
自分が楽しいからいいんだ!自己満でやろっ🙃⤴︎✌️』
っと考えるようになりました。



何事も自分が決めています。


やって失敗するのが嫌だから
やらないを決めている。



苦手意識も
やりたくないから
言い訳できるようにしてる。

私のミシンがそうだったけど
上手に作れないから
やらない。できない。って決めてた。

うまくできなかったら
使わせるのも持たせるのも
私が恥ずかしいから。


車の運転も
間違えてぶつけたり
他の車の人に
あの人運転下手!
カーブ膨らみすぎ!って
言われてたら嫌だから
運転苦手にしてた。


でも
やってみたら
意外と縫える!!


意外と運転できる。


なんでも自分次第なんだ。

実体験してるから
わかる。

できなくないよ。
できるよ!

変われない→変われるよ!


嫌われるかも→受け入れてくれる人必ずいる

自分だったら誘われたら嬉しい!
自分だったらこんな風に声かけてもらえたら
救われるな。
と自分基準で行動します。

そう思ったら迷わず動ける😆✌️



思いの丈を書きまくり

長いブログになりました。

最後まで読んでくれて
心から
心からの
ありがとう。

変わりたい!
自分を好き、自分も好き!という友達に囲まれていたい。
他人の目卒業したい方必見!!

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