月別アーカイブ / 2019年08月

今日の子連れヨガに

7ヶ月の赤ちゃんとママが初参加してくれました。


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ママは「産後初めての運動」

だということで楽しみにしてくれていました^^



レッスン前



ママさんと少しお話をさせて

いただくと



赤ちゃんは私の顔を

「ジーっ」と見て



「ミャーーー」と泣きました!←鳴き声が可愛くて可愛くて♪





そしたらママから

この子、最近

「人見知りが始まったみたいで・・・」

とお話ししてくださったので



私も見守りつつ

ゆっくり慣れていこうね〜^^



とお話しさせていただきました!









レッスン中も

ほとんど「ぐずる」ことなく



ご機嫌で



他の方のマットへ行ったり

お友達の方へ行って見たり



おもちゃで遊んだり





楽しそうに過ごしていました^^









そして

シャバアーサナの時





なんと!



抱っこさせてもらえました(バンザーイ)





はいはいして

近くに来てくれたので



抱っこしてみると



お顔を埋めて少し眠たそうに〜♪





とても可愛かったですし



ヨガの空間が安心できるところ



ママがリラックスできるところ

だと分かってくれたのかな^^♪



と嬉しく思いました!!





初参加のママさんも

「とても楽しかったです!また9月に来ます!」



と嬉しい感想をいただけて

良かった^^





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ママがリフレッシュ、リラックス

本当に子どもに伝わる〜♪





笑った表情が柔らかくなる。



真顔でさえ口角が上がる。





ママたちに

もっともっとリフレッシュとリラックスを

届けていきたい〜^^





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風が強い日に
公園に行ってきました!

久々の公園!
涼しく感じて快適な公園時間になりました😊❤️



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子どもたちをみるときに

無意識に
「フィルター」を通してみている。

とインスタグラムでいつもみている
かなえさん。
と言う方がおっしゃっていました。



たしかにそうかも😱

心当たりある私。




また失敗する。
またお母さんの言うこと聞いてくれない。


そう言うフィルターを
なるべく外していきたい。

と思っている夏休み。





ごめんなさいが言えない時

「悪いと思ってるから尚更言えない。
言うのに勇気がいる」

と思えるようになったり。



フィルターを感じる意識をし始めると

自分の行動や言葉がけも
変わるみたい🙌⤴️



また

最近
何かのアレルギーなのか?
(恐らくイネ)


目を痒がったり
くしゃみをしたりしていて



食事中や寝る前に
目をかくから目薬をしています。


昨日の
ご飯の時も
目を痒がる長男。


「目薬するからかかないよ!!」

と伝える私。



でも思い切りかいてたんだけど、

 
「もう我慢できない〜😭😭😭😭‼️‼️」

って
大騒ぎしてて


私が
「十分我慢できてるよ!大丈夫!」


と伝えると

少しフリーズして




え!僕我慢できてる?!


みたいな顔に😂👏



我慢できてることわかってくれたんだ。


私が受け入れたことが
伝わった感覚があった。





あー。これ。これこれ。
子育てで
大事なこと。



嘘をついた時も
👩「嘘ついたな!」っていうと

大概
👦「嘘ついてない!」って言い返される。


嘘つき!フィルター発生!
嘘ついたことをついてないってまた嘘ついてる。。。と思うけど



👩「嘘をついたつもりはないのね。」

どうしたかったの?
なんで溢れちゃったんだろうね?


とか

聞いてみるようにしたら

話聞いてくれた😆🙌




私の悪いところで


子どもに対して

強くいって、大きい声で言って

怒ってみて

言うこと聞いて欲しくて

↑ほぼ相手のこと関係なく
自分のエゴで伝えてる


なんとかその場を丸く収めよう。

としてしまう😭💦



自分が相手を受け入れたら

相手の受け取り方が変わる。

家族も子どもも一緒だよね。


そう感じた出来事でした😭💓




子どものこと
もっともーっと寛容に受け入れる
お母さんになりたい🙌⤴️



気づくことで



初めて
意識が変わる。←今ここかな


意識が変わるから
行動が変わる。



残り少ない夏休み
楽しもう❤️✌️


9月子連れヨガ満席が出始めました🙌💓

大人ヨガのみの参加も大募集中です🙌

大人のみのヨガクラスは
骨盤ヨガ、美腹ヨガ、YURIEヨガの
3種類です!

やさしいヨガは子連れでも、大人のみでも
参加できます😆✌️


夏休みが明けたら
リフレッシュしに来てください〜😀✌️




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お盆休み
いかが過ごしでしたか😊⤴️?


我が家は


神社に行ったり

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海に行ったり、
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台風接近の時は
おうちで折り紙をして過ごしたり
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昨日はずっといきたかった
カフェに行きかき氷を食べて(一番上の写真)

から強風の中公園にいきました⤴️️💕


風があるおかげで
涼しくて快適でした😆✌️✨


気がつけば


夏休みも後半。




夜の風は


なんとなく秋っぽい香りがしたり


季節は夏から秋に変わり始めたなぁ。

と実感しています😌💕✨

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まだまだ


残暑は厳しそうだから

油断せず


短い夏を満喫しましょう🙌❤️


8月のヨガクラスは
全て満席になりましたが、キャンセル待ちも受け付けております。


9月の予約も埋まり始めました🙏💓

残り1枠の日もでてきているので
お早めにご予約下さい️💕✨


変わりたいのに変われない…と
いつも反省している私が!
理想の自分になれる!
マンツーマンヨガ





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