月別アーカイブ / 2019年06月

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↑産まれたてのシンジロー


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YURIEです😁💕

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「産前の体重に戻りましたー!!」



子連れヨガに
2人目のお子様が生まれて生後3ヶ月になる前
からきてくれているママさん。


月3回くらいの
頻度で通って約半年。


「産前の体重になりました☺️❤️✨」

って、ご報告をいただきました。


実はこのママさん


通って4回目には

産後履けなかった
ズボンが入るようになりました💕✨



産後、半年以内にヨガを始めてくださると

まだ筋肉が緩んでいる状態なので

ヨガの効果をより実感しやすいです😊💓



ママの体調が良ければ

産後2ヶ月からスタートできますので


お気軽にお越しくださいね☺️✨



とはいえ、

女性は1人でも

子どもを産んだら

ずーっと産後です。


骨盤が硬くなる前に


そして、ヨガしてほぐして

また硬くなる前に



ぜひ、整えに来てください😊💓


いよいよ次回のヨガからは
7月です!!


ヨガマットフリー!
通い放題スタート!
ランチ会!

越谷花火大会観覧席
予約スタート!!
↑詳細は後日 LINE &ブログにて後 


などなど

楽しいこといっぱいです😊💓


7月もワクワク楽しく過ごしていこ!!

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こんばんは!

今日もワクワク、ニヤニヤ

しながらブログを書いています!

YURIEです^^




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実は
今とにかく嬉しいです!







【なぜなら】
「お客様のお役に立てた!!」
からなんです。







『ヨガを始めてから
生理痛がなくなって
PMS(月経前症候群)が無くなったよ!





高校時代からずーっと
痛み止めの薬を飲まないと
辛い状態だったのに





この間は
生理にも気付かなくて

痛みもなくて
ヨガすごい〜って
すごく感動しています!!』

という言葉を

生徒さんがくれたんです。







嬉しい。嬉しい。嬉しー!!!(←叫んでる)





実は

この感想いただくの

今月で

【3人目】だったんです!









5月は骨盤ヨガ
6月は自律神経を整えるヨガ

だったこともあり

骨盤周りの筋肉も整い

自律神経の働きも整ったことが
良い効果をもたらしたと考えています!





ママだから感じる葛藤。





ヨガの時間で
そこから少し離れる。

普段は後回しになる
「自分」に意識を向けてあげる。





心が感じていたストレスは
身体に出すしかなかった。





これがいわゆる痛みになって
現れたりする。





ヨガを通して
自分を感じる時間を持つことで



ストレスが緩和し
身体に出ていた反応が
スーッと引いたのだと
思います。





まさに私が伝えたいこと。





もう嬉しくて嬉しくて!







もっともっと広げていこう。







ヨガで

日本中に「smile」「Happy」
なママたちを増やしていこう!!

と、改めて思いました!!







私がヨガのレッスンしたり

教室開催方法をお伝えするセミナーをしたり

個別サポートをするのは





全て

********************************

ヨガに出会ってよかった。

*********************************

って喜んでもらいたいから。
です。





ブログを読んでくれている

あなたも

インストラクターになるために
勉強してきたのは

自分のためだけでは
なかったと思います。





【どうしてインストラクターになりたいの?】



【何を伝えたいの?】



ということを

書き出してみてくださいね。



きっと書き出したことは

土台の素材になります。





活動するとき

ブログやHPを作る時も

土台となる部分

がしっかりしていると

集客もしやすいはず!





考えてみたけど
土台って何?



答えが出ない暗闇で
行き詰まった。



と感じたら



諦める前にお気軽にご相談くださいね♪



メルマガでは動画配信もしています!

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登録はこちら♪
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趣味でサーフィンをしているので

子ども達と海に行き慣れています!

先日
今年こそ
海に行きたい。

でも片付けや
砂の処理が困る。

というご相談がありました🏄‍♀️‼️


子連れで海行く時

これがあると便利!!

をお伝えします!!





①「お着替えポンチョ」
大人の着替えにとても役に立ちます!
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ポンチョの中で着替えることができるので

更衣室のない海でも
楽々にお着替えができます!!


②人工芝 100円ショップ
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着替えの時に、砂がつくのを防ぎます!

この上から水をかけて流すことで
足の砂は落ちるので、子ども達をそのまま車に乗せれば、車の中が汚れにくいです。


③手酌と水またはお湯
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涼しい時期
4〜6月くらいまでは
タンクに
お湯を持っていきます。

手酌にお湯を入れて砂を流したり


大きなバケツに入れて
お風呂のようにしてからだを温めてから
着替えます!!


④大きなバケツ←これ必須アイテム
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海に入って冷えても
これがあれば安心です😊️‼️

普段は洗濯物を入れるカゴにして使っています!

海に行く時には
ウエットスーツを入れて持っていき、
帰りはウエットスーツや水着やタオルを
入れて帰ってきます。

残ったお湯で砂を落としてから入れるため。そのまま洗濯することができますし、
とーーーっても、エコで効率的😍🙏🏻

 
海で遊ぶ間は

海の水を入れて

子ども達が手を洗ったり

砂遊びにも使えるので


本当に便利です!!



これらの商品のほとんどは、
ホームセンターや100円ショップなどにあるものを用意することで、砂汚れをあまり気にせず、楽しむことができます!!


海に行った時くらいは

あー。砂だらけ。って凹みたくないですもんね。


海グッズを揃えて

楽しい海水浴シーズンを過ごしてもらえたら

嬉しいです🏄‍♀️💕




今年は
子ども達と海に行きたいわー!
という方の参考になったら
嬉しいです☺️️💕
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