月別アーカイブ / 2019年04月


【ありのままの自分を感じるヨガ】
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YURIEです😁💕

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朝、バタバタしがち。

もっと
家事がスムーズにやる方法ある?

という方の参考になればいいな。

〜してる間に
〜する!

これ女性が得意なやつ!
これを日々、積み重ねてスピードアップしてきました!!

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そして‼️

一日の中で
大事なポイント地点が3つあります!

それは

⑴家事
⑵SNSの更新
⑶子どもたちとの時間

この3つのバランスを考えて行動!



〜スケジュール〜


6:30起きる
→朝食、子どもお弁当準備
→食べる→着替える→
洗濯まわす→布団干す→8:15お見送り👦👦

→食器洗い→お風呂掃除→トイレ掃除→洗濯干す→掃除機



これを8:30〜45までにやる‼️

間に合わなそうな時は

掃除機、おふろ、トイレ掃除を残す。
仕事から帰ってから残りをやる。



9:00までにスタジオに行き掃除。


ウォーミングアップとSNSにアップする
動画や写真を撮影。
↑の時間が取れるように
前の家事の時間を調整する。



9:30〜レッスン‼️


レッスン後の掃除、片付け

その後、セッションのない日は
11:00〜
ブログやメルマガの大まかなテーマを決めたり、SNSの更新、資料作りなどをする。

12:00 サクッとお昼を食べ、夕飯の買い物、夕飯作り。

13:20子供達お迎え

ここからは

公園、友達が来て遊ぶ、家でのんびりする。など。


その間に、
夕食作り、おふろ、夕食、絵本タイム、就寝

という流れで

19:00には布団に行きます!



スケジュールを書いてみると

動いてるけど

座ってる時間も
コーヒー飲む時間もあります‼️

子どもたちが帰る前に

夕食作りを終えてる時は

昼寝もできます‼️笑


という感じです😁💓


気温も上がってきたし、
もう少し早起きできるように頑張りたいところです!!

今日もよく頑張りました😆‼️

習い事、公園、一緒に遊ぶ、絵本読む、ご飯作る、お風呂に入れる、歯を磨く、抱きしめる。
たくさんよくやってる。

すごい!!
ママたち偉い!!

おつかれさまでした💓


追記
明日のヨガ
空いてます〜😃💓

ご予約はこちら


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今日4/25は
愛するパートナー
ひろさんの
お誕生日💓

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どんな私も受け入れて
私を許して褒めてくれる。

本当に一緒にいて
よかったと思う人です。


私は自分の両親が大好きです。
そして、尊敬しています。

実家は小さな工場をしているので
両親も自営業。


ある時母に聞いたんです。

母も父親と結婚が決まったとき
どんな気持ちだった?

そしたら

これで
「ずっと一緒にいられる。」と思った!
と話していました。


なんかいいなぁ。
そうだよね。
大好きな人と、一緒にいられるっていいよね。


私も母と父のように、
お互いを支え合える夫婦に
なりたいと思っています。


結婚記念日のようなないように
なっていまいましたね🤣


夫婦円満の秘訣は?
と良く聞かれるので
それだけ載せときます!!

「好きだよ!」「ありがとう」
お互いに
たくさん言うこと。

寝る前に
好きだよー!!

帰ってきたら、お仕事いつもありがとう。


これ結構
夫婦円満の秘訣だと思ってる️💕




さて、
今夜の誕生日は
おうちご飯です☺️‼️

ご要望があったので
これから準備します😆️🙏

ローストビーフ
マカロニサラダ
プレミアムモルツ←スペシャルだぞ!
お味噌汁
ごはん


ローストビーフ。
本当は作りたかったんだけど

塊の牛肉
売ってなかった。。。

準備大事。
もっと前に見ておけばよかったー😅

クリスマスまで持ち越しだな!笑

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好きなことに囲まれて

好きなことを仕事にして

毎日ワクワクした人生を送りたい。

 

この夢のようなことを

本気で実現しようとしている

YURIEです。

 

自分の大きな夢は3つありました。

そのうち2つ実現しました!



実現したのはこれ

1、スポーツしてる人、バイクに乗る人、マンションに住んでいる

優しい、男前、かっこいい、肌黒めの人と結婚したい!


肌黒めの人←で笑った方は自己申告してね😂💕

この自分の理想の人が

まさに!

今の旦那さんです♪

 



2、3年で会社を退社して自分のヨガ教室を開催し

ヨガスタジオを構えること、水辺が近くにあり景色が良いところ

昨年11月念願のスタジオOPEN  川沿い 3階で景色がめちゃめちゃいい

 


3、家族が帰りたくなる、友達を呼びたくなる家を建てること


あとはこれだけ♫

 

でも、

このお家を建てる頃の自分像があります。


むしろそういう自分だったら買いたい。

そう思うほど明確です。



ヨガに関わる人(お客様もインストラクターも)

を幸せにし、笑顔にし、元気にして、

社会に送り出しまくっている!

 

これ絶対叶うと信じています。

 

 

常に

未来を見据えた行動をおすすめです。

 

みなさんはどんな未来を

思い描いていますか?

 

 

手に入れたい未来のために

「今」行動する。

 


 

いつまでも

「腰が痛いままでいいの?」

「肩こりや頭痛を持ったまま一生過ごすの?」

「心も体も健康でワクワクしたい」本当は

そう思ってるんじゃないの?

 


「私には無理・・・・」そのままで

本当に本当にいいの?

 


私は

「そのままだったら・・・」

と思うと

不安んで仕方ないです。




欲しい未来が手に入るか

不安で

検索しまくると思います。

 

検索しても答えはないんだけどね。。。




やりたいことやれる【心・体】を

常に維持していきたい。

 

だから

自分らしく

自分のワクワクを実現して

周りにいる大切な人たちを

 

自分のワクワクに

巻き込んで行くよ!!


よろしくお願いします💕 



 追記

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