月別アーカイブ / 2019年01月

【ありのままの自分を感じるヨガ】

を提供するのが得意なヨガインストラクター

YURIEです😁💕


ただいま生徒さん募集中です💓


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通いやすいと好評です😁🙏

お求めはYURIEまで💓

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レッスン スケジュール
『子育てしやすいからだ作り』 『出産する前よりも健康的なからだ』を作る
ohanayogastudio.jimdo.com
前回のブログ
たくさんの方が見てくださりました💓🙏💓
ありがとうございます!!

一人でも多くの
ママに届きますように🙏💕
IMG_20180922_184922_602.jpg
さて、題名の未来像。
私が最近考えていていること。

目標としている未来をより具体的にして、
それを手に入れるために行動すること。

自分の欲しい未来のために、もっと、がんばって、がんばって、早くそうなりたい!(早くしなきゃ!に近い)と思っていました。
それが、しんどくなって😅
やる気があったりなかったり。むらがあったように感じています。。。

でも最近かわりました💓😆💓

欲しい未来をイメージするのは
すごくワクワクすることだと気がついたんです!!

家族で過ごす時間を増やしたい。
丁寧な暮らし、優しい暮らしがしたい。
もう少しヒップアップした
女性らしいボディラインを手にいれたい!!

それが可能になったら

自分がすごく【ニコニコ😊💓】している姿が
目に浮かびます😆💓💓💓

あまりガツガツせず
肩肘張らず、リラックスして大丈夫🙆

目標に近づいていると自分の行動を信じて
行動する。

そうすると、
情報収集のしかたも
行動も変わってきます!!


【あなたが欲しい未来はどんな未来ですか?】

『夏までにビキニを自信をもって着られるようになりたい!』

『子どもがいてもリフレッシュする時間を持ちたい』

『猫背を改善して健康的なスタイルを手にいれたい』

『気分の浮き沈みを安定させたい』

『言い分けばかりしちゃう自分と向き合いたい』


それが手にはいったら
ニコニコしてますか😊?

家族とよい時間過ごせそうですか?

痛みから解放されたら
もっと、家族との時間が楽しめそうですか😊?



そういった、さまざまなお悩みを直接お聞きし
解決するためにおうちヨガをつくりました😊🙏💓


体験セッションを行っておりますので、

ワクワクしながら自分の未来像に近づきたい💕
と言うかた、ぜひ受けてみてくださいね😊💓


体験セッションだけでも
変化があると思いますよ🙏💕


お申し込みはこちら👇✨

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子育てしていて思うのは、
ママだけがリフレッシュでもなく
子どものためだけでもなく
同じ空間で
一緒に楽しめるようにしていきたい。


でも一緒にすることが
時々疲れてしまう。


なんでも一緒に楽しむために
声かけを工夫をしたり
考えながら話すことが増えて
時々疲れてしまう自分がいる。


時々、同じ空間にはいるんだけど
一人になりたいときがある。


それで行き着いたのが
子連れヨガだった。

子どもと離れたい訳じゃない。

だけど、、、
ちょっとだけ
深呼吸させて。

落ち着かせて。

一人にさせて。
って思うことがある。


トイレにもついてくる。
キッチンにいてもアレコレいじる。
友達に連絡しようとケータイみたら横からジロジロみてくる。

☝😝
どれも悪気はない👦💕
そんなことはわかってる。

けどね。
ちょっとだけ。
一人にさせてー!って息詰まる日がある。

そんな時に
子連れヨガがあれば
ママの息詰まる感じが解放されるかな~😝💓
って思った。

初めて🔰
私が家で子どもたちがいるなかで
ヨガを始めたときは、
わちゃわちゃしたけど、

見慣れてくる、もしくは飽きると
空気のようになり
子どもがいてもヨガに集中できる。
ことがわかった🙆💕


子どもの脳の発達にもよい遊びながらのヨガもある。
それもすごく楽しくて好き😆💕
ココロガ優しくなるから😊💓



私は子連れヨガ💓で
ママたちの心に風を送って換気して🍃
心に余裕を作る。

そのために子連れヨガを
続けます😆💕




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インフルエンザ
大流行ですね。
長男の幼稚園も隣のクラスが学級閉鎖になりました。

長男が木曜日に発熱。

インフルエンザは陰性でした😆👍
やっぱり年始の熱はインフルだったのだと思われます!


子どもが
熱をだしたりして1月は、たくさんクラスをおやすみしてしまいました🙇🙏


申し訳なく思っています。

息子のことや、看病する私の心配をしてくださり
感謝です。

ありがとうございます🙇💕



長男の熱も無事に下がり

今週は、レッスンできます😆🎶


私はレッスンしている時間が
本当に楽しくて、自分らしくいられて、
ワクワクして、最高にhappyです😁💓


最近は、レッスン後の生徒さんとの会話が
とっても楽しいです😝💕


子育てのこと
こどもの特性
今できること苦手なこと
どうなってほしい
こんな時何します?
この道具はどうやって使う?
このポーズのこれとりやすくするには?


自分のスタジオになってから
のんびりとレッスン後の時間を過ごせることが
嬉しいです😁💓


気軽に質問していってください😆💕


明日からまたよろしくお願いします🙏💓

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