月別アーカイブ / 2018年11月

【ありのままの自分を感じるヨガ】

を提供するのが得意なヨガインストラクターYURIEです😁💕


ただいま生徒さん募集中です💓


回数券があります!!

通いやすいと好評です😁🙏

お求めはYURIEまで💓

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体が固くても大丈夫🎶

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レッスン スケジュール
『子育てしやすいからだ作り』 『出産する前よりも健康的なからだ』を作る
ohanayogastudio.jimdo.com

お金をいただくこと=エネルギーの交換
だと私は考えています。



買うものに価値を感じで、それを買うことで
【happyな気持ちになれたり】
そのサービスを受けることで
【体の不快感がとれたり】
【さっぱりしたり💇】

お金を払うことに責任をもって、
そして、相手やサービスに敬意を示していきたいと考えています。

また、お金をいだたくときも
いただけることに感謝をし
還元していけるよう
お客様たちが気持ちよく笑顔で帰ってもらえるよう
エネルギーをお渡しできればと思っています。

無料なら何でも良し!
ボランティアでOK!
ということではないのです。


例えばお医者様だったら
不調を改善してくれるスペシャリスト!
そんな人たちの勉強時間や努力が
私たちの風邪や病気を治してくれる。

彼らのエネルギーもいただいて
回復に向かっているんです。

ありがとうを形にして
いただいた事への感謝し、
対価としてお金をお渡しすること。


それってすごく大切なことだと
思っています😁🙏💕



気持ちよくお支払ができて
スムーズにそして気持ちよくエネルギーの交換ができたら、お金の巡りもすごく良くなる気がするのです🙏💓

お金にも『また友達つれて戻ってきてね』と言いやすいし😊☝

ぜひ、みなさんも【エネルギーの交換】を意識して
サービスと向き合ってみてください💓

囚われていた概念や思考が変わるかもしれませんよ😁☝

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11月もあといちにち。

いよいよ師走!

大掃除
冬休み
年賀状
年末年始の予定

予定が盛りだくさんになる方も多いようです😁☝


12月のヨガスケジュールを出して2日ですが、
満員のところもチラホラ出てきました😁💕

そしてご新規のご予約もあったり
嬉しい限りです😆🙏 


忙しくなる年末年始。
その中でも自分自身のメンテナンスもすごく大切です。
しかも、人の力ではなく自分自身で感じて動くヨガだから、本当にナチュラルに年末年始など、浄化して自分を清めたい!という方にもすごくいいと思います。

ヨガをすると目に見えない!(かもしれないけど)
身体をとりまくエネルギーも整えてくれると言われていますので😁☝


特に、
年末年始は煩悩の数と言われている108にちなんで、
108回の太陽礼拝をしたり🎶
ヨガを通して、今年一年に感謝したり🙏💕
31~1日かけてヨガをしている人も多いです😆✨

慌ただしい年末だからこそ、
ヨガで清く落ち着いた心と体で
新年を迎えるための準備をしたい!
という方も大歓迎です🙋
ぜひ来てください🙏💓

私も今年一年、
ヨガが繋いでくれてみなさんとの出会いに
感謝してクラスを進めていきます💓

心と身体をつなぐヨガ。

良い方向に
プラスのエネルギーに
繋ぎ、来年も素敵な一年になるよう
心を込めてお伝えしていきます💓

12月もよろしくお願いしまーす😊💕

ヨガをしてみたい!
でも体が固くて不安😅
という方に見ていただきたい😁👇

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なかなか治らなかった
喉の痛み。

たっぷり寝ても

薬を飲んでも

痛みがおさまったかと思えば
また痛くなる。。。

という繰り返しでした。

お医者さんで
風邪どうのこうのではなく
【疲れてるんじゃない?】

と核心つかれ、ハッとして😅

確かに
疲れがたまってるかも。
疲れが抜けた気がしない!

と感じていたことを
素直に受け止めました。

そして、睡眠の質を上げるべく
夜の【コーヒー】を止めて
22:00に寝ました😪💤💤 


次の日
喉の痛みは、スッキリ😆💓
そして、身体もスッキリ!
あ!疲れとれた!と実感しました~😊🎶


【睡眠の質】
すごく大事です。

ただ寝れば良いわけじゃないですね。

この他にも
睡眠の質をあげる方法があります😁☝

①スマホやテレビは寝る30分くらい前には終わりにする
②ヨガや簡単なストレッチをして体の力みをとる。

③食事は就寝二時間前には終わりにする

④コップ一杯のお水を飲んでから寝る 

⑤コーヒーなどのカフェインは寝る6時間前にはとるのをやめる


全部とはいかなくても😁☝
どれかひとつ
できそうなことから
やってみたら
次の日の朝
体の感覚が違うかも😊💕

風邪予防にも【睡眠の質をあげる】
ことは、おすすめです😁💓

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