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レッスン スケジュール
『子育てしやすいからだ作り』 『出産する前よりも健康的なからだ』を作る
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子育てしていて思うのは、
ママだけがリフレッシュでもなく
子どものためだけでもなく
同じ空間で
一緒に楽しめるようにしていきたい。


でも一緒にすることが
時々疲れてしまう。


なんでも一緒に楽しむために
声かけを工夫をしたり
考えながら話すことが増えて
時々疲れてしまう自分がいる。


時々、同じ空間にはいるんだけど
一人になりたいときがある。


それで行き着いたのが
子連れヨガだった。

子どもと離れたい訳じゃない。

だけど、、、
ちょっとだけ
深呼吸させて。

落ち着かせて。

一人にさせて。
って思うことがある。


トイレにもついてくる。
キッチンにいてもアレコレいじる。
友達に連絡しようとケータイみたら横からジロジロみてくる。

☝😝
どれも悪気はない👦💕
そんなことはわかってる。

けどね。
ちょっとだけ。
一人にさせてー!って息詰まる日がある。

そんな時に
子連れヨガがあれば
ママの息詰まる感じが解放されるかな~😝💓
って思った。

初めて🔰
私が家で子どもたちがいるなかで
ヨガを始めたときは、
わちゃわちゃしたけど、

見慣れてくる、もしくは飽きると
空気のようになり
子どもがいてもヨガに集中できる。
ことがわかった🙆💕


子どもの脳の発達にもよい遊びながらのヨガもある。
それもすごく楽しくて好き😆💕
ココロガ優しくなるから😊💓



私は子連れヨガ💓で
ママたちの心に風を送って換気して🍃
心に余裕を作る。

そのために子連れヨガを
続けます😆💕




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