【ありのままの自分を感じるヨガ】

を提供するのが得意なヨガインストラクター

YURIEです😁💕


ただいま生徒さん募集中です💓


回数券があります!!

通いやすいと好評です😁🙏

お求めはYURIEまで💓

【1月子連れOKヨガ予約できます 】

体が固くても大丈夫🎶

ヨガデビューのママさん達が

90%のヨガスタジオ!


体験レッスン予約はこちらから


レッスン スケジュール
『子育てしやすいからだ作り』 『出産する前よりも健康的なからだ』を作る
ohanayogastudio.jimdo.com


気になる。
年末年始太り。
飲み会。
パーティ!
新年のご挨拶回り。
お出掛け。
出店。

なんと誘惑の多いこと。


しかし、今となっては、
それらも、
コントロールできるようになりました🙆💓

食べすぎることもあるけど
翌日の食事や飲み物をコントロール🙆🎶
(飲み会の次の日は特に意識して、水を飲む!)


運動できなくても、掃除や姿勢を維持したり、マッサージをしてプラスマイナスゼロへ☝💕

プラスマイナスゼロだー!
と思い込むことも大事😁☝


我慢ばかり
考えていたころは、食べてないのに太る。
疲れているのに、無理して筋トレしたり。
何しても痩せませんでした。
しかも
*イライラしやすい
*生理痛が重い
*冷えやすい
*肩凝り

痩せることばかり、考えてたのに
全然結果にでなくて😂😂😂
痩せたい!のは口だけ?!
なのかと思われる日々😂☝

そう。

【なんで痩せたいの?】
 ここが大事。

彼氏に好かれたい!←(今の旦那)とか
水着をかっこ良く着たい!
もちろん今も思うけど、
なによりしたかったのは

健康的な自分でいたいこと。

太ってたり
イライラしたり
冷えてたら

内面も健康的とは言えない!と思ったから。



なんでも、基本に立ち返るって大事。

何か目的に向かってやっていたはずなのに
途中で他の誘惑があって、目的の道をそれてしまうことがありませんか??


そこで【あれ?これ何のためにはじめたんだっけ?】

と立ち返る。
そして、また【こういう自分になりたいからはじめたんだ!】と気がつく。

そして、軌道修正🙆💓

目的や目標を、もつと強い!
のはこれがあるから😆🎶

クリスマス
大晦日
お正月

楽しいイベントがたくさんあるから
好きなように楽しんだらいい😁💕

でも、【自分はどんな自分でいたいんだっけ?】

と立ち返ると
『やっちまった~😭』にならずに済むはず😊☝



自分の心をリセットしたり
身体をリセットしたいときは
ヨガは、本当におすすめ😁💓

12/21~1/11までオンラインヨガの無料体験
も行っているので是非ご覧ください😆🎶

お問い合わせはこちら👇



コメント一覧

↑このページのトップへ