こんばんは！
越谷市でヨガ教室を開催しています！
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)


みなさん
マイヨガマットはお持ちですか😁？


私がヨガを始めたとき
の初代ヨガマットは、スポーツショップに売っている1000円くらいのヨガマットでした(*^^*)

そして、徐々に本気になり始め、、、
いろんなポーズをし始めると
【滑らない】マットが欲しい。と思うようになりました。


ヨガマットは
安いものから高いものまであり
さらに、さまざまなメーカーから出ています🙆💓

実際に使ってみるまで、
その【滑らない】を実感することができません。

そういったことも加味して、

私なりの
ヨガマットの選び方をご紹介します🙌✨


【厚さのあるヨガマット】6~10mm
【静的ヨガ】ゆったりとした動き、寝ポーズの多いリラックスしたクラスに向いています。
厚みがあることで、リラックスできますし、骨が当たるときの不快感が軽減できます🙋💕

厚みがある分、収納や持ち運びはしにくくなりますが、膝や肘などを、つくときの痛みも軽減できるので、
怪我予防、おうちヨガ用のマットとしておすすめです！



【薄いヨガマット】1~6mm
【動的ヨガ】パワーヨガや立ちポーズの多いクラスやダイナミックなポーズをするときにおすすめのマットです。
薄いマットは、バランスなどとりやすい反面、
床からの衝撃も伝わりやすくなります。
ただ、軽くて持ち運びには便利です。
初めてヨガマットを購入する際は3mm以上をおすすめしています！！

ヨガマットの素材
【PVC】は、軽すぎず重くないヨガマット。
価格も安めです！
ワッフル生地？のようなヨガマットです。
代表的なのがヨガワークスのヨガマット

グリップ力→△
軽さ→△
安定感→○
匂い→○

【TPE】ポリマー
PVCと同じくらいの厚さでも、重さは半分くらい。
私は、おうちヨガ用に使っています！

グリップ力→◎
軽さ→◎
安定感→○
匂い→◎

耐水性がありますが、汗をかくと滑りやすくなるこもとあるので、常温ヨガにはおすすめしています！



【天然ゴム】
エコなもの、ナチュラルなものを選びたい！
というかたにおすすめ！
ただ、こちらは匂いがしっかりあります。。。
そして、重いです！

グリップ力→◎
軽さ→×
安定感→◎
匂い→×




価格は、使用している素材、メーカー、デザインなどによってもさまざまです。
ノーブランドでも使いやすいマットもあります😁💓

とはいいつつ💓


私のおすすめマット🙋✨

manduka→カエルのマークがあるブランド
とにかくグリップ力があるヨガマット！
ホットヨガで汗をかいても滑りにくいです！

Anri&Bebe→蝶のマーク
↑私おうちヨガ用に使ってます
厚さ5mm
素材　TPE
厚さはありますが、グリップ力も安定性もあるのでダイナミックなポーズもとりやすい。
リラックスの時も柔らかさがあるので、安心感があります！


Hugger Mugger
↑レッスンの時使ってる青いマット
厚さ　2mm
素材　PVC ゴム
とにかく、薄くて軽い！畳めるのでリュックにも収納できます！旅行や公園や海ヨガにもおすすめです！

グリップ力も、申し分ないのですが！
薄いので、寝ポーズの時に骨が当たると痛いです。タオルは必需品です！


とこんな感じです😁💓

少しでも参考になると嬉しいです🙆💕

まずは、決めた予算と使いやすさが、
ある程度一致するものを選ぶことをおすすめです🙋💕


ヨガマットを実際に
触ってみたい！というかたは、ぜひレッスンの時に🙋💓
ご要望があれば二枚もっていきます🙆💓


6月のレッスン
6/20(水)　釘清商店　残り6人
6/22(金)　越谷商工会議所　残り7人

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