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んばんは!

越谷市でヨガ教室をしています!

ヨガインストラクターYURIEです!


サーフィンに行ってきました(*^^*)


日帰りの予定が


急遽、宿を予約して一泊二日でいってきました(笑)


海やっぱり生き返ります。


塩水で心も体も

浄化され、波乗りで心から楽しんで、子どもたちも海を満喫して、心身ともにリフレッシュ!!


サーフィン後は


砂浜でヨガをしてリラックス。


素敵な休日になりました。

















先日の続き。



サーフィンとヨガの共通点。



その2 


『からだのエネルギーと波のエネルギーを一体化』



ヨガではアサナをしているときに「エネルギー」の流れを

感じながら呼吸を感じていく。


サーフィンでも波待ちをしながら無意識に

「波のエネルギー」を感じて自分に合った波を選択している気がする。



「波のエネルギー」と「からだのエネルギー」を

一体化しながらライディングすると、

なんとも言えない「気持ちよさ」を実感できる。


だからヨガやサーフィンの後には、

同じような「内面の爽快感」があるのだと思う。



 

その3 『感謝の気持ちが自然と湧いていく』



ヨガをして自分を追求していくと自分の意識に変化が起こる。


「今の自分」

「家族」

「友達」

「困難なできごと」


など、

今の自分に必要なことだという「感謝」の気持ちが湧いてくる。


それは、「海」「大自然」「神」への感謝へ繋がりサーフィンへの愛情につながっていく。



大自然を感じたとき


「海」「雨」「太陽」「風」などに感謝した経験はありませんか??



サーフィンは特に「天気」との絆の強いスポーツ。


だからこそ、安全に楽しく、サーフィンできることに

「感謝」したり、一緒に海に入っている「サーファー」

にも楽しく海にいられることや、

波をシェアしあえることに「感謝」の気持ちが湧いてくる。


サーフィンしなくても

海にいくだけでも

こんな気持ちを感じるかもしれませんね(*^^*)?




海では
ヨガもサーフィンもできる。

私の
かけがえのないパワースポットです!!




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