こちら👇

レシピや生き方、
旅bookやオリジナルまな板の付録まで

素敵がいっぱい詰まっていて、
読んでいてワクワクしました🥰

年齢を重ねるって楽しい✨

思って生きてきましたが、
この本で更にそれを実感!

ますます年齢を重ねることも、
毎日を丁寧に過ごすことも
楽しみながら、

身体も喜ぶ美味しい食事と笑顔と共に、
元気に過ごしていきたいなぁ。
と思いました☺️

#栗原はるみ さん
#レシピ
#旅 #KYOTO
#付録 #オリジナルまな板
#mimollet


おはようございます🍀

今日も東京は曇り空。
少し涼しくて、秋の気配を感じます😌

緑、赤、と来て、

今日はオレンジ😆

安定の、人参メインスムージー🥕
ちょっとだけ生姜を入れてみました。
曇りな月曜日の朝にカツが入りそうです💪
生姜を入れれば寒くなってもスムージー飲めるかな😳?


今日のレシピ
*人参半分
*りんご半分
*生姜少し
*絞ったレモン
*水適量

#健康 #healthy
#美容 #beauty
#体に愛を
#自分にご褒美を
#皆さん素敵な1週間を
#小西真奈美


おはようございます。

東京はちょっと曇り空ですが、
気温がマイルドで過ごしやすいです☺️

皆さんの空は、朝は、どんな感じでしょうか?

最近緑のスムージーにハマっていたので、
今日はビーツのスムージーを作ってみました。
色が綺麗😍

それにしてもこの泡泡は
野菜がフレッシュに呼吸している。
ということなんですかね😳


今日のレシピ
*ビーツ半分
*熟したバナナ
(シュガースポット(黒い点々があるもの)
これでかなり甘くなります)
*豆乳
*水適量

#健康 #healthy
#美容 #beauty
#体に愛を
#自分にご褒美を
#皆さん素敵な日曜日を
#小西真奈美

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