月別アーカイブ / 2015年04月






なるべく調味料を使いすぎないように、でも薄味過ぎないような、そんな時短レシピになっています

今日で料理の撮影はほぼおしまい


全部自宅で作って、自宅で撮影しました^o^
料理撮影って結構フードコーディネーターさんがいて、フードコーディネーターさんのレシピとかになる事が多かったんだけど、
今回の産後ダイエットレシピは、私が実際に作って食べて痩せたレシピ
味付けもまったく同じにしたくて、
わがまま聞いてもらっちゃいましたΣ(・□・;)
スタッフの皆さんありがとうございます


今までは1日食べないくらいどってことなかったし、
1日食べなければ簡単に痩せてたけど、

子供を産んでから生活が本当にかわって、
考え方や、体のこと、子供のためにも健康でいたいから、
無理矢理どうにかするのも嫌だし、、、

産後は、最早諦めてたし、そんな余裕まったくないくらい毎日育児育児、ボスボスボス。

な日々だったし、、、

少し余裕が出てきた今だから、食材選びも、
タンパク質多めダイエットもできました。

体重が戻って大きく変わったのは、


朝がラク


とにかく朝が辛かったんだけど、なんだかパッと目が覚めて、1日だるくなく過ごしています。

体って素直だし、食事を変えただけなのに本当不思議です。


健康維持のためにもこれからも続けます



とにかく辛かった60kgな自分。

人にも話せなかった妊娠太り。

ふくらはぎがスレ出した自分。




いつか2人目授かったらこの本読もうww





早く色々みせたいな。w

おやすみなさい。^o^





結局作ってしまったΣ(・□・;)


ストック離乳食^_^

かぶ、ごぼう、さつまいも、インゲンです^_^

柔らかく煮てます^o^

ごぼう大好き息子^ - ^

ごぼうはもりもり食べてくれるから作りがいあり 笑。

でも、、、かたよらないようにしなきゃですねΣ(・□・;)

今日は野菜をかたずけたくて、色々入れまくりなサラダをつくりました〜^_^

もやし、人参、みょうが、菜の花、貝割れ大根、サニレタ、とまと、ごまの中華サラダ^_^

8品目サラダだ

みょうが美味しい〜〜

また作ろう〜^_^

後は

麻婆豆腐w

あんまり辛くならないように作ってます^o^


今日もボーちゃん沢山お散歩いった^o^

公園いっていっぱい歩いたよ^ - ^



ボス、、、

少し太り気味だから長めにお散歩いって運動ダイエットを頑張ってます



ぶれたけど、、
桜とボスのコラボが劇的可愛すぎて今日もムリΣ(・□・;)ww


あーかわいい

息子はお散歩の途中寝てくれたからラッキーだった^ ^


今日も幸せな1日でした(^O^)






昨日は、InstagramにコメントいただいてありがとうございますΣ(・□・;)

まだまだ卒乳予定はないから、噛みぐせがなくなるまで色々試しながら頑張ります

取り急ぎ、ピュアレーンANDキズパワーパッドで乗り切ってますΣ(・□・;)

頑張れ息子!頑張れおっぱい!!


話は変わって、
今日は離乳食ストックの作りしました^_^

豆腐、豚挽き肉、菜の花、にんじん、もやしのそぼろ^_^

有機醤油を少しだけ入れて薄味をつけています^_^ 


あとは、レバーの煮物と、白身魚の5倍粥をストック作りしました

ストック離乳食は大変だけど、完食してくれた時はすっごい嬉しい

息子のために、もっともっと頑張らなきゃ

今日はメカブ、マグロ、納豆のネバネバ和えをつくりました^_^

柚子と、万能ねぎもはいってます



多く作りすぎたかなって思ったけど、あまりに美味しくて完食Σ(・□・;)


お得意な卵焼き^_^

明太子と、離乳食でも使うシラスが入ってます


今日は夜から雨の予報だったから、早めにお散歩行きました^_^




なんじゃこの顔

可愛すぎるだろ

チョンとしてる足も好き w

息子が機嫌よかったから1時間くらいお散歩できました^_^
満足満足

お散歩服、すっごい普通〜〜な私服です^_^


ボスの後ろ姿がでっかいなΣ(・□・;)

発売されてる女性自身にダイエットのインタビューがでてます^_^

是非見てください^_^


Instagramやってます^_^




などなど、、、

ではでは^_^



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