こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

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今週の作り置きおかずを活用した
今日のお昼ごはんです。

【お品書き】
1.えびと舞茸の塩マヨ炒め
2.パプリカの白だし炒め
3.長芋のふわとろネギ焼き
4.厚揚げの生姜焼き
5.いんげんと油揚げの味噌ナッツ炒め
6.ちくわの磯辺炒め
7.しいたけの醤油チーズ炒め
8.こんにゃくの甘酢きんぴら
9.甘酒味噌 味玉
10.あっさり黒豆煮 レシピ頁
11.スナップえんどうの白だし漬け
12.ラディッシュの甘酢漬け
13.紫キャベツのナムル
14.蓮根の甘酢漬け(柚子風味)
15.自家製 ぬか漬け(マッシュルーム・チーズ・豆腐・オクラ)
16.発芽酵素玄米・韃靼そばの実
17.肉巻きトマトスープ
18.自家製 チアシード甘酒・びわ・プラム
19.ほうじ茶
 
..........
2.4.13.14.は
レシピ掲載しています。
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩)  

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(盛り付け前)

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ごちそうさまでした😋
各、作り置きおかずの作り方手順は

コチラのページに掲載しています。
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