こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

IMG_9770.jpg
今週の作り置きおかずを活用した
今日のお昼ごはんです。
作り置きおかずの冷凍物と酢の物以外は
本日食べきりです。

IMG_9768.jpg
【お品書き】
(作り置きおかず+追加分★) 
 1.南瓜とクリチのコロッケ
2.キャベツともやしの中華炒め★
3.ミックスナッツの甘味噌
4.ツナと人参の粒マスタードサラダ
5.味玉(麺つゆカレー)
6.玉葱と鰹節のポン酢和え
7.紫キャベツとレーズンのマリネ
8.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
9.おにぎり(自家製ふりかけ・たまご・酵素玄米)★
10.紫芋のポタージュ★
11.自家製 甘酒
12.ブルーベリーヨーグルト★
13.柿・りんご★
14.ほうじ茶

4.8.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
...
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩) 

PB290060.JPG

PB290025.JPG

PB290044.JPG

PB290051.JPG
ひとつ25gのひと口おにぎり。

PB290023.JPG
紫芋のポタージュには、生クリームと
黒こしょうと炒り玄米をトッピング。

PB290033.JPG
ブルーベリーヨーグルトの蜂蜜添え。

PB290041.JPG

IMG_9767.jpg
(盛り付け前)

IMG_9772.jpg
ごちそうさまでした😋
 
作り置きおかずの作り方手順は、
コチラのページに掲載しています。


それでは
今日もお疲れ様でした🍵
319aef2f
こころのたね。の
2018年日本郵便年賀状発売中です📮
A0586_JPC035.jpg
319aef2f
「のほほん曲げわっぱ弁当」発売中 
¥1,296 (誠文堂新光社) 
319aef2f
Instagram 
こちらでも日々のお料理をご紹介。 

319aef2f
こつぶ.jpg

Instagram

こつぶ図鑑にも遊びにきてね🐾

319aef2f