こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

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今週の作り置きおかずを活用した
今日のお昼ごはんです。

【お品書き】
1.鶏もも肉の麺つゆ山椒焼き
2.人参のごまポン酢炒め
3.エリンギのしょうゆ麹チーズ炒め
4.ちぎり蒟蒻のわさびソテー
5.黒豆のあっさり煮 
6.味玉(麺つゆソース)
7.ほうれん草のツナ和え
8.柿と大根のだし酢和え
9.玉葱と鰹節のポン酢和え
10.紅大根の浅漬け
11.紫キャベツのマリネ
12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
13.秋野菜のクリームシチュー
14.発芽酵素玄米おにぎり
15.抹茶とホワイトチョコの蒸しパン
16.自家製 甘酒
17.ほうじ茶

4.7.11.12.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
...
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩)

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蒸しパンレシピはコチラにあります。

※レシピ記載の「チーズ」の代わりに
「抹茶大さじ1+板チョコ1枚」
を、加えて作っています。

板チョコは袋の上からパキパキと豪快に割って
生地に混ぜ込んでOKです♩

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(盛り付け前)


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 ごちそうさまでした😋
 
作り置きおかずの作り方手順は、
コチラのページに掲載しています。


それでは
今週も宜しくお願いします🍵

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