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今日の寄せて集めてお昼ごはん。
本日、作り置きおかず食べ切りDAY〜🐖

お品書き(作り置きおかず+追加分)
1.鯖フライ
2.ほうれん草とニラの炒り卵
3.椎茸の柚子胡椒マヨチーズ炒め
4.ブロッコリーの出汁カレー炒め・おかか和え
5.さつま芋のはちみつ生姜和え
6.黒豆のあっさり煮
7.納豆のトロロちりめん
8.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味)
9.みょうがの甘酢漬け
10.おにぎり(アーモンドとガーリックのピリ辛ふりかけ塗し)
11.自家製ぬか漬け(人参・胡瓜・ラディッシュ)
12.いちごとキウイ・ヨーグルト
13.ほうじ茶

8.9.は📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩)
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納豆には長芋をすりおろしておじゃこをトッピング。
おネギがなかった〜💧
味付けは麺つゆ+柚子胡椒で。
柚子胡椒スキな方は一度お試しを♩
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冷凍庫で待機していた鯖のフライ。
これから気温が高くなってくるとお弁当のおかずにもフライものが増えます。
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そして酸味しっかりの古漬けが美味しい♩

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ごちそうさまでした。 
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のほほん本 
「のほほん曲げわっぱ弁当」発売中 
¥1,296 (誠文堂新光社) 
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