月別アーカイブ / 2019年11月
今日のワンプレートごはん
こんばんは。
ご訪問ありがとうございます😊
今日の
寄せて集めてふたりごはんです。
作り置き活用なので
昨日のお昼ごはんとほぼ変わらずです😄
【お品書き】
✧エノキと春菊のつくねバーグ
✧いわしと野菜のフライボール
（春菊のジェノベーゼ📙・マヨ・ケチャップ）
✧蒸しピーナッツ
✧塩葱のグリル焼き
✧あっさり黒豆煮📙
✧椎茸とチーズのハーブソテー
✧ピーマンの中華ナムル
✧菜花の麺つゆ和え
✧絹さやのゆず胡麻和え
✧ラディッシュときゅうりの酢味噌和え
✧紫大根の白だしマリネ
✧プチトマトの蜂蜜マリネ📙
✧れんこんの甘酢漬け📗📙
✧蜂蜜すだち甘酒
✧柿
✧発芽酵素玄米＋大根葉のピリ辛佃煮
✧ほうじ茶
📗マークは著書「のほほん曲げわっぱ弁当」
に、レシピ掲載しています。
落花生は蒸すと
ホクホクとして美味しいよ😋
最近、エノキがお安いので
つくねにたっぷり混ぜ込んで
量を増やす作戦です。笑
ヘルシーだしね😊
あと、中途半葉に残っていた
春菊も混ぜ込みました。
ごちそうさまでした😋
...
それでは今日もお疲れ様でした🍵
おやすみなさい🌝
ご訪問ありがとうございます😊
今日の
寄せて集めてふたりごはんです。
作り置き活用なので
昨日のお昼ごはんとほぼ変わらずです😄
【お品書き】
✧エノキと春菊のつくねバーグ
✧いわしと野菜のフライボール
（春菊のジェノベーゼ📙・マヨ・ケチャップ）
✧蒸しピーナッツ
✧塩葱のグリル焼き
✧あっさり黒豆煮📙
✧椎茸とチーズのハーブソテー
✧ピーマンの中華ナムル
✧菜花の麺つゆ和え
✧絹さやのゆず胡麻和え
✧ラディッシュときゅうりの酢味噌和え
✧紫大根の白だしマリネ
✧プチトマトの蜂蜜マリネ📙
✧れんこんの甘酢漬け📗📙
✧蜂蜜すだち甘酒
✧柿
✧発芽酵素玄米＋大根葉のピリ辛佃煮
✧ほうじ茶
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📙マークは著書「美しい作りおき」📗マークは著書「のほほん曲げわっぱ弁当」
に、レシピ掲載しています。
落花生は蒸すと
ホクホクとして美味しいよ😋
最近、エノキがお安いので
つくねにたっぷり混ぜ込んで
量を増やす作戦です。笑
ヘルシーだしね😊
あと、中途半葉に残っていた
春菊も混ぜ込みました。
ごちそうさまでした😋
...
それでは今日もお疲れ様でした🍵
おやすみなさい🌝
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