こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

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今週の作り置きおかずを活用した
今日のお昼ごはんです。

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【お品書き】
1.鰯のマスタードパン粉焼き
2.野菜の焼き浸し
3.人参の黒酢はちみつバター炒め
4.ブロッコリーのガーリックマヨチーズ炒め
5.ちぎり蒟蒻の梅煮レシピ頁
6.小えび団子のおやき・麺つゆ甘だれ
7.じゃが味噌バター和え
8.麺つゆ酢 味玉
9.あっさり黒豆煮レシピ頁 
10.ホワイトセロリの中華マリネ
11.スナップえんどうの麹ディップ漬け
12.紫キャベツのナムル
13.れんこんの甘酢漬け(柚子風味)
14.アーモンド豆腐・クコの実
15.自家製 ぬか漬け
(アボカド・オクラ・きゅうり・長芋)・紅生姜

16.ちりめん山椒ごはん
17.お味噌汁(白菜・れんこん・わかめ)
18.ほうじ茶ミルクゼリー・キウイ・さくらんぼ
19.甘酒のチアシード割り
20.ごぼう茶レシピ頁
..........
12.13.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩)   

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(盛り付け前)

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ごちそうさまでした😋
各、作り置きおかずの作り方手順は

コチラのページに掲載しています。
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こころのたね。レシピ本🍙
のほほん本 
「のほほん曲げわっぱ弁当」発売中 
¥1,296 (誠文堂新光社) 
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Instagram 
こちらでも日々のお料理をご紹介。 

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こつぶ図鑑にも遊びにきてね🐾

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おはようございます。
ご訪問ありがとうございます😊

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先日(だいぶ経ってる💧)UPのお昼ごはんの中から
『レモン鍋』レシピをたち吉様のHPにて公開中です。


お鍋は野菜がたくさん摂れる上、お手軽なので
真夏でも鍋率多い我が家です。

これから暑くなってくると頻繁に作るレモン鍋🍋

〆には、リゾットがオススメですよ。
トッピングにはチーズはもちろん
鰹節がとてもよく合います◎

疲労回復に有効な🍋クエン酸を摂取して
これから暑い夏をのりきりましょう〜!

 宜しければお試しくださいませ〜😋

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こころのたね。レシピ本🍙
「のほほん曲げわっぱ弁当」発売中 
¥1,296 (誠文堂新光社) 
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こつぶ図鑑にも遊びにきてね🐾

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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

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今週の作り置きおかずを活用した
今日のお昼ごはんです。

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【お品書き】
1.カレーつくねの蓮根バーグ
2.人参の黒酢はちみつバター炒め
3.ブロッコリーのガーリックマヨチーズ炒め
4.ちぎり蒟蒻の梅煮(レシピ頁
5.じゃが味噌バター和え
6.麺つゆ酢 味玉
7.あっさり黒豆煮 レシピ頁
8.ちりめん山椒
9.ホワイトセロリの中華マリネ
10.スナップえんどうの麹ディップ漬け
11.紫キャベツのナムル
12.人参の甘酢漬け(柚子風味)
13.らっきょうの酢漬け
14.発芽酵素玄米・韃靼そばの実
15.甘酒・さくらんぼ
16.ごぼう茶(レシピ頁
..........
11.12.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
(書籍に沿った解説ページはコチラです♩)  

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(盛り付け前)

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ごちそうさまでした😋
各、作り置きおかずの作り方手順は

コチラのページに掲載しています。
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こころのたね。レシピ本🍙
のほほん本 
「のほほん曲げわっぱ弁当」発売中 
¥1,296 (誠文堂新光社) 
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こちらでも日々のお料理をご紹介。 

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こつぶ図鑑にも遊びにきてね🐾

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