いきなり、ランニングの距離を
2倍にしてみたぞー!

恥ずかしいくらい短いというのは
わかっていたけど
すこーしずつ伸ばそうかなー、
くらいに思ってた。

でももしかして、いややはり、
最近の睡眠障害の大きな原因って、
運動不足じゃね?
……と、思い立ち、
ぐっすり長く眠りたいばっかりに

いきなり倍、走ってみた。

走れた!

きゃほーーーーー

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(アイデアノートより)

さて、今夜はぐっすり
眠れるのでしょぉーかっ。

追記
かなり眠れた!
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睡眠計測アプリより