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やっぽぅ、こゑだです🍎
来月、22歳になります。写真ははじめてのライブの打ち上げで19歳の誕生日をお祝いしてるところです。
ケーキの上で花火がバチバチしてました!!

今年、22歳の誕生日の日にはファンクラブイベントの開催が決定しました

ヽ(*^ω^*)ノタップしてね
タップしてね\( ˆoˆ )/

お申し込み受付中!
ファンクラブイベント限定のラバーバンドもチケットと一緒に貰えるよ!
ゲームもね、#1の時はビンゴだったけど、#2はまたこゑだならではの違うものを考えてるよ!
来てくれたみんなへのお土産も用意してるので、一緒に食べて飲んで楽しんでってもらえる最高のイベントになる事間違いなしだと思ってます
会場も出来たばかりのところで、超楽しみなのだよ。
もちろん歌も歌うから、皆応募してね〜〜

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新曲『さよなら青春、さようならタップしてね
SoundCloudにアップしました!
前回のんちゃんとの対バンの時に曲をのんちゃん、作詞をこゑだが担当して楽曲を作って以来、合作や詞曲を別々に作る事にハマりまして。
今度は曲をくどうよしか、詞をこゑだが担当して合作で作ってみました🦍🍓

卒業ソングなんだけど、今年卒業した人も、ずっと前に卒業した人も、何か感じることができるんじゃないかな。
私にとっての卒業式は、実は高校の卒業式は出なかったので最後は中学校の頃。
7年前とかの話なので結構懐かしい。。
あの時の気持ちや思い出を書いて、くどうよしかと一緒に歌ったよ。
27日まで楽曲もダウンロードできるので、ぜひぜひダウンロードして沢山聴いてね!
SoundCloudでも聴いてね!笑


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3月19日のサンクチュアリ3 with SCK、とっても楽しかったなぁ。
沢山のアーティストさん達と共演するのも初めてだったし、バンド編成でなく一人でやるのも初めてで、結構ドキドキしてたんだけどね。
聴きにきてくれた皆のおかげでもあり、共演者の方々みんなお話してくれたり、コミニュケーションを快く取ってくれる方ばかりだったのでとてもホッとして、ガチガチが解けて楽しくパフォーマンスする事ができました!
ありがたし。
また是非とも参加したいイベントでした。

あ〜また名古屋いきてぇよぉぉぉ〜〜

楽屋のてんむすもとっても美味しかったなぁ。
次行った時はみそかつ食べるんだ!!

おしまい


やっほ〜
管理栄養士さん指導の元食事を改善する事1ヶ月で、体内年齢が25歳という実年齢+4歳から、実年齢と同じく21歳まで若返ったこゑだです

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みんなから細くなってきたね?!と言われるのが喜び
こゑだ、頑張りますわよ


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のんちゃんとのツーマンライブを終えて

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福岡でイベントやラジオに出させてもらい

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大阪へ行ってまたイベント、ラジオ

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大阪でライブをして

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東京でライブをして。

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のんちゃんからもお花いただいて、すっごく嬉しかった

すごく濃い2週間を過ごす事ができて、幸せでした。

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一生懸命研究して、勉強して、耐えて、推し進めて、色んなことを動かして、やっと、やっと戻って来れた。

何も掴めなかったあの頃があって、今掴めている自分がいて、ふんわりとしていた物が確実に実体化して、分かりやすく形になって、定まって、私の心や未来を形作る事ができて。

初めてのライブをしたO-WESTでライブをして、やっとスタートラインに戻ってくる事ができたという気持ちが溢れて泣いてしまいましたが。

私はここで、現状で満足しているわけではないという事だけは誰にも勘違いしてほしくない。

あくまでスタートラインに戻ってくる事ができただけ。
でも、それはスタートラインから遠のいていたようにずっと感じていた私にとっては素晴らしい事で、やっとここから始められる。

2年という月日、みんなを待たせてしまった。
みんなに私の音楽を届けられなかった。

これは本当に悔しかった。

だから、一生懸命頑張ってまた戻って来れた。
自信が戻ってきた。また頑張れるだけのパワーをたくさんもらえた。

よーし、ここから、また始まっていく!

2018年、沢山色んなアクションを起こすんだ。
私の頭ん中には前進しかないから。
もっと色んなこと学んで、かき集めて、世界を広げていくんだー!

ついてきてね

一旦、痛む親知らずをなんとかしに歯医者さんへ行くぞー。
2018年、親知らずによって力が出なかったらヤだからね

親知らず抜いたら少し顔がスッキリするらしいよ?!
ちょっと楽しみ痛いらしいけど

ひとまず、親知らずをちゃんといい感じに処理できるように、応援よろしくお願いします






みんなー!あけましておめでとー!!
2018年初ブログこゑだですヽ(´▽`)/💛

2018年こそはダイエット成功してみせるぞー!

と、言うことで、今まで炭水化物制限や、マンツーマンジム、一般ジム、レコーディングダイエットや、断食、1食置き換えダイエットなどなど、、、
気づけば様々なダイエットに挑戦してきたこゑだですが、、

最近も炭水化物制限してたよね。
一緒に制限して頑張っている方もいると思うのです。
でもね、炭水化物制限あんまり良くないことに気づいたので、やめました。
やっぱり極端に栄養が偏るのって良くないのね。

私が今まで体験してきたダイエットの中で成功したのはレコーディングダイエットだけー!!!

レコーディングって歌の方じゃないよ!!
ノートに食べたカロリーを書いてく方だよ!!

しかも周りの人からやつれたって言われてたし、1日ファミチキ1個だけとかで、超気分悪くて常に貧血気味だったし。
それに、下半身だけ痩せなくて不釣り合いな感じだし、ホルモンバランス乱れまくりだし、、。

それでも体重が落ちれば何でもいいかな〜〜と正直思ってたりしたんだけど、今回そこを改善しようかなと思いまして…。
病院に通い始めました!!

お医者さんには今までの極端なダイエットの積み重ねで体がボロボロだと言われまして。
体調不良の原因とか、つじつまがどんどん合って、極端なダイエットおそろし…となりました。
そして、管理栄養士さんの指導の元、食事のバランスを見直すことにしたのです。

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そこで、今日の朝ごはんはこれ。
主食→ご飯
主菜→納豆
副菜→サラダ
汁物→味噌汁

朝・昼・晩のトータルで整えていくんだけどね。
主菜には肉、魚、卵とか、大豆製品が属するんだけど、それぞれ栄養素が違うから1日トータルでどれも摂取できてるのが良いんだって。

タンパク源は肉だけー!とか、魚だけー!とか、卵だけー!大豆製品だけー!でも大丈夫だと思ってたんだけど、違うんだって、、!!

実はこゑだ、去年に一度管理栄養士の資格とろー!と思って、資料をかき集めてたんだけど、結局、管理栄養士の資格を取るためには栄養士の資格を学校に通ってとらないといけなかった事が判明して、独学で色々気になったとこだけ調べてました。

あんぽんたんなこゑだが管理栄養士の資格もってたらみんなビックリするんじゃないかなぁとかわくわくしてたけど、ダメでしたァ!!

そんな事もあって、管理栄養士の人とお話する機会を作れたのは本当に幸せだった

そこの病院では3食きっちりバランスよく食べて痩せていく事が目標なので、頑張るよヽ(´▽`)/

朝ごはんは野菜ジュースでも良いと聞いたので、野菜ジュースを箱買いしました!どーん!

と、いう、今日は音楽無関係のダイエットブログとなったのでありました。

まだ今日も始まったばっかりー!
楽しい1日になりますよーにー!!

めでたしめでたし。

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