トレーニング

家でやるトレーニング方法😄

子供たちを乗せて腕立てをしました😄

このトレーニングの良いところは腕や胸筋を鍛えることにプラスして、子供達の重さや成長を感じられることにあります😆笑

それにしてもユイトは重くなったな😂

明日は急に寒いみたいなので皆さん手洗いやうがいをしっかりとしましょう😌⛄️