月別アーカイブ / 2020年02月


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【グループでの骨格調整クラス】
木内亜子美オリジナルメソッド
足のセルフセラピーからスタートし、全身を調整していきます
毎週火曜日19時から
詳細、お申込・お問い合わせはこちらからどうぞ♪

【パーソナルセッション】
体験セッションも可能ですので
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皆さん、こんばんは!
木内亜子美です

今日から三連休
いかがお過ごしでしょうか?

今月はインプット月間と称して
興味のある、ピンときたことに
行動を起こしているのだけど

仕事はしっかりやっております笑

そんなわけで
今日も通常営業

今朝も目覚ましの
コーヒーを1杯

20200222_092451.jpg

海外からのお客さんも多い
こちらのお店ですが
今朝は静かでした

こういうカフェで
ホゲーっとしながら
その日に行うことの
確認をしたり

ニュースなどを
確認するのが
ちょっとした日課

早め移動で
余裕を持って
心を整えてから
仕事に挑みたい私にとっては
大切な時間です

最近、順調に進んでいたことに
思いがけずストップがかかり
方向変換が必要な事態に・・・

期限が迫っていることもあり
それをどうするのが良いか?
日々あたまの中を
グルグルしているので

そこから切り替えるにも
こういう時間が必要なのですね
 
そういえば
先日は大好きな美女と
こちらを観に行きました!

20200219_172530.jpg
パラサイトも観たけど
私はこっちをオススメします

なんだか
まとまりのない
内容ではありますが笑

元気に過ごしております!

自分にとって何が大切なのか?
足元を見つめる月間です



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みなさん、こんにちは!
木内亜子美です


このところ、新しいご紹介があり
懐かしい場所に通い始めました

いつ以来この街に来たのかと
記憶を辿ると
昔、むかーし笑
とても可愛がってくださっていたご夫婦と
食事といえばここのデパートの中の
お寿司屋さんで

ご夫婦が引越ししてから
しばらくは行き来があったけど
いつからか疎遠になってしまって
元気かなーと思い出していました

そうしたら
また他のお世話になっていたご夫婦の
奥様から電話が・・・

バックアップを取っていたはずの
アドレス帳が消えて
強制断捨離をして以来

そのご夫婦たちはもちろん
昔からの繋がりは
切れてしまっていたので

こうして思い出して
連絡いただけることは
本当にありがたく

「死んだらもう会えないから!」

の一言は
年齢も年齢なだけに
84歳になったのよって・・・

今月中に会う約束をして
電話を切りました 

簡単にまた今度と言ってしまうけど
今度なんて誰にも約束されてないのにね


私自身は会いたい人には
いつにするか?を
すぐに決めるようにしてます。

社交辞令は好きじゃないので
本当に会いたい、行きたい時には
「いつにしますか?」と
すぐに聞きます!

わかりやすい!笑

みなさんはどうしてますか?

 
20200205_142124.jpg

 先日、新宿に行った際に
花園神社に寄ったら
もう梅が咲いてました!

内容と全く関係ないけど
とてもパワーいただいたので
みなさんにもおすそ分けです笑 

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皆さん、こんばんは!
木内亜子美です😃
 
気持ちのいいお天気の続く2月
いかがお過ごしでしょうか?

先週開催した
【冬から始める賢いエクササイズvol,2】

私のレッスンに
初めて参加したOさん(40代女性)の
感想をシェアです!


20200126_093908.jpg

1、90分を振り返り、この時間を一言で表現すると?
『発見』
理由: 体内の組織構造から考えた鍛え方が理論的で腑に落ちたから

2、参加して変わったことは、何ですか?
内転筋の存在。また、それを鍛えるのは大変だけど大事ということ

3、行ったエクササイズでこれからも続けて行こうと思うことは?
足裏のほぐし、スクワット、ボールを使った一連のエクササイズ
早速テニスボールとボール揃えて今日から実践します!

4、体の変化や、全体の感想など教えてください。
教えてもらったセルフマッサージは昨晩試してから寝たのでそのせいか今朝起きたら体が軽く感じられた。
プライベートレッスン的な感じで、自身の間違ってるところ等丁寧に指導してもらえたのでとてもためになった。
 

定期のグループレッスン同様
少人数制でしっかりフォローできるようにしています。

2月は私のインプット月間ですので
特別レッスンはお休みですが
火曜19時からのグループレッスンは
開催しております。


先日も嬉しい報告もありました。

体温が35°台だったのが
グループレッスンに参加し始めてから
36°後半まで上がってきたと!





きょうこさんは
本当に素直にコツコツと
ケアやトレーニングを
日々の生活に取り入れてくださっていて

それが今回のこの効果に
つながったと思います。

継続は力なり

私もガンバロー! 


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