月別アーカイブ / 2019年12月

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【冬から始める賢いエクササイズ  vol.2】
〈日時〉 1月26日(火)10:00〜11:30

〈場所〉 詳細はご参加の方にお知らせします

〈参加費〉¥5,000

〈持ち物〉動きやすい服装、お水

お申込・お問い合わせはこちらからどうぞ♪

 
【グループでの骨格調整クラス】

木内亜子美オリジナルメソッド
足のセルフセラピーからスタートし、全身を調整していきます
毎週火曜日19時から
  
詳細やお申込・お問い合わせはこちらからどうぞ♪


【パーソナルセッション】
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先     
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みなさん、こんにちは!
木内亜子美です。


師走らしい空気感がありますが
いつもと変わらないペースで
日々を過ごしております

忘年会なども必要以上に行かなくなった?
誘われなくなった?笑

会いたい人には自分から連絡し
会いに行きますので
何か理由をつける必要がないのかも

そんなこんなで
今月も毎月恒例のよっちゃん講座へ・・・
自分にとって
学びと動きの確認の貴重な時間
可能な限りで参加するようにしてます

今月は和の身体操作技法
「首すじを伸ばす」「肩を下げる」

美人画のイメージになるようです!
よっちゃんのブログ


私に足りない色気も
学べる素晴らしいチャンス!

やってみると
普段やらない動きも多いゆえ
右肩は楽に下ろせるのに
左はギクシャクとか笑
 
こういう発見があるのがおもしろい!

「私は舞もしないし、和装もしないし」
で必要ないとしてしまったら
この発見はないのですよね。。。

やはりなんでもやってみるものです。

 Screenshot_20191215-105556_Facebook.jpg
くぐり廻りにチャレンジしてるところ!

それにふとしたしぐさには
その人の心も表れます

その動きやしぐさは
周りにも大きく影響を与えますよね
 
美しい動き
優しく可愛い動きを目指します!
 

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 【冬から始める賢いエクササイズ  vol.2】
〈日時〉 1月26日(火)10:00〜11:30

〈場所〉 詳細はご参加の方にお知らせします

〈参加費〉¥5,000

〈持ち物〉動きやすい服装、お水

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【グループでの骨格調整クラス】

 
木内亜子美オリジナルメソッド
足のセルフセラピーからスタートし、全身を調整していきます
毎週火曜日19時から
  
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【パーソナルセッション】
体験セッションも可能ですので
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みなさん、こんにちは!
気がついたらもう12月・・・

2020年に向けて
いろんなことが起こっておりますね笑

さて、先週3(火)に
「冬から始める賢いエクササイズ」の
オープンクラスを開催したのですが

そこに参加してくださった奈津美さん!
もう知り合って20年以上かな?
 
パートナーの西さんの
パーソナルセッションも8年目とか?
 
永いお付き合いを
ありがとうございます!
 
そして早速に口コミ力を
発揮してくださり、
 
来週のレッスンにお友達が
予約してくださいました。
 
下記感想などなどですが
よかったらお読みください!
 
「元気」であることのメリットは
たくさんあります。
 
運動は身体面だけでなく
精神面でも効果絶大!!
ストレス解消し余裕ができるので、
人に優しくなれたり
いつもより前向きに
いろんなことに挑戦できたり・・・

 
↓↓↓↓
あすみちゃん、こんにちわ~
昨日は2人してお世話になり
ありがとうございました!
私が元気に帰宅したら、
西はいつもよりは元気でせっせとご飯支度してました(笑)
 
やはりたまに様子見に行くのは大事ですね。
 
私は最近肩甲骨の可動域がかなり狭くなっていて、
呼吸が浅くなってるなと自覚していたのですが、
昨夜からかなり楽ちんで、大変気持ちがいいです!
(例のパソコン全くいじれない隣のおじさんにも、
いつもより優しく接しています)
 
股関節は…
油断すると違和感があります。
でも会社で椅子に座って脚の裏のばしとかやってます。
今夜はスクワットもやろうと思っています。
ただやはり一度じゃちゃんと覚えれない、
もしくは正しく動けてない気がするので
ちゃんと復習に伺いたいと思います。 


誰にでもある
使い方のクセ

一回で直ればいいけれど
難しいものなのです

ぜひ復習にいらしてくださいねー! 
20191105_173836.jpg

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