月別アーカイブ / 2018年08月

皆さん、おはようございます!
木内亜子美です


出会う方にこの仕事をしていると言うと
よく聞かれることがあります。
 
『何部だったの?どこの体育大学?』
 
トレーナーやイントラって
元スポーツ選手ってイメージが
大きいのだなーと思うのです


が、
 
私は高校時代は文化部で
体を動かすのは体育の時間だけ

スポーツ観戦にも興味ないし
何かやりたいとも思わず
 
ただそんな私があるきっかけで
スポーツクラブという場所へ行き
エアロビクスを知り
参加してみたらおもしろいし楽しいし
気分爽快!
汗かくって気持ち良いを
知ってしまったんです笑

その時のイントラさんの笑顔も
可愛くてキラキラしてて・・・
こういうのいいなーなんて思って

「これ、仕事にしちゃお!」って
 
その時の思いつきで
イントラになってしまったのですね
ノリと勢いだけで27年目です笑

あ、なるための努力はしましたよ!

まずはインストラクターの
養成コースのオーディション

受けている時に周りとの差に
愕然としました
経験の浅さと都会と田舎の差・・・笑
本当に恥ずかしすぎて帰りたくなりました

ただオーディションてどんなものか知れたし
良い勉強になったから次回頑張ろうと思っていたら
面接での一言でキャラ合格!笑


そんな状態でスタートした養成コース中は
やはり劣等生で・・・
みんなに追いつくために
ただ歩くという動きを30分も練習することもざらで
多分卒業もギリギリ成績だったと思うのです汗

そんなところからのスタートながら
今でも続けさせてもらえてることは
ありがたいことだなーと
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ここ数年エアロビクスのレッスンは
やっていませんが
久しぶりにレッスン参加!
レジェンド堀先生のクラス♪
やっぱりエアロビクスたのしー!

 
今でもスポーツに興味は
そんなにないというと
びっくりされることも多いのですが

スポーツが好きで得意だから
この仕事をしているからではなく
 
単純に自分も人も変化していくことに
興味があるからだし
生き生きとした
本当の表情が好きだから

それを引き出す
一つの方法だと思っているから
今でもやっているのかなーと

 
そんなこんなで今までの情報や知識を
日々アップデートしながら
その時にできる最大限をお伝えできたらと
思っています!


9月からスタートのコースも
セラピー要素も含めお伝えしていきます!
 
毎日をより快適にエネルギッシュに
過ごせるからだ作りをしていきます!
ぜひご参加ください!

 

自分をもっと好きになるからだ作り10回コース

【開催日】 9/ 1(土)、16・30(日)
     10/  7・28(日)
     11/11・18・25(日)
     12/ 2・16(日)
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】10回¥50、000(一回毎¥7,000)

【申込先】こちらからどうぞ! 
 


⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《8月》
28(火)19:00〜20:15

 
《9月》
 4(火)19:00〜20:15
10(月)19:00〜20:15
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先 

皆さん、こんばんは!
木内亜子美です

あっという間にお盆休みも終わり
日常に戻っております

誕生日には
懐かしい方々から
早々にメッセージをいただいて

こうして忘れずにいてくれることを
ありがたいなーと
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当日は予定が変わりつつも
お祝いランチを♪
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実家でも
ささやかながら
美味しいケーキでお祝いを
してもらいました!

今は便利なもので
LINEからプレゼントも
送れるんですね!
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お花はいいですね!
Hさん、ありがとうございました!

歳を重ねるごとに
力が抜けてきている
気がする今日この頃

ただいるだけで素晴らしい

そんな言葉を
かけられることも
ここ最近増えました

自分にとって
コンプレックスだと
思っていることも

第三者から見たら
良さだったり
かわいさだったりするようで

それを
「ありがとう!」と
言えるようになった自分も
自分でいいなーと

誕生日あたりを境に
私の中でモノゴトの優先順位が
より明確になったのも確かで

本来の自分の性質を
もっと活かしていこうと

とりとめのない
blogになりましたが
今日はここまで!笑

みなさん
今後とも
よろしく
お願いします!

みなさん、こんばんは!
木内亜子美です


今日からお盆休みという方も
多いのではないでしょうか?

私も少しお休みいただいて
リフレッシュするとともに
これからの人生
どう在りたいか?を
自分に問いたいなーなんて。。。


明後日の誕生日で45歳!
人生折り返し!なんて言われ
(90歳までって長い・・・笑)
  
いろんな感情が出ますが
ひとつひとつに丁寧に向き合いながら
誕生日を迎えたいなーと思っております。


さて・・・
今日は前回の「夏魅せコース」に参加してくれていた
同じセラピスト仲間のNちゃんの感想を!

コース途中で
本当に望んでいること
に気付いたことで
より効果が高まりました!



1、10回を振り返り、この10回を一言で表現すると?

やれば変わる!


2、コースを受けて変わったことは、何ですか?

・施術の体制、体重移動など、物凄く楽になった。
・ウエストライン、ヒップラインが綺麗に出た
・筋力がついた
・宿題やる癖がついた
・鏡をよく見るようになった
・背骨や股関節の動きの違和感に気づくようになった
・続けることの大切さを実感した

3、コース内で実行したことでこれからも続けて行こうと思うことは?

宿題は続けていってもっと筋力バランス力つけていきます。


4、コース終了後、気になること、不安だな、心配だなと思っていることは?

今はありません。





私自身、この夏魅せを行うことで
もっとグループレッスンがやりたいなーと

ただ昔のような大人数のレッスンではなく
少人数でフォローがしっかりできるものを・・

ということで9月から新コースのスタート



自分をもっと好きになるからだ作り10回コース

 
です! 


わかっているようで
わかっていない自分のカラダ

エクササイズを通して
自分のカラダと向き合い

自分の魅力を発見し
その魅力を活かすと
自分をどんどん好きになり
その結果理想のカラダになっていきます

今回は「鍛える」というより
「質を高める」ことがテーマです

毎日楽しくパワフルに過ごしたい方
げんき度を上げたい方に
ご参加いただけたらと思います!



自分をもっと好きになるからだ作り10回コース

【開催日】 9/ 1(土)、16・30(日)
     10/  7・28(日)
     11/11・18・25(日)
     12/ 2・16(日)
 
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】10回¥50、000(一回毎¥7,000)

【申込先】こちらからどうぞ! 
 


⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《8月》
28(火)19:00〜20:15

 
《9月》
 4(火)19:00〜20:15
10(月)19:00〜20:15
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
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パーソナルセッション申込先
 
 
 

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