みなさん、こんにちは!
木内亜子美です


気づいたら12月・・・
11月も同じことを言っていたような・・・汗

毎日笑ったり
怒ったり
悲しんだり
そんな自分もいいじゃないか!と
楽しく過ごしております

最近のテーマはゆったりゆっくり
 

やまぐちまゆみさん
からも
言われちゃってるのですが

行動が半歩先くらいを
行っちゃうことがあり
それが仕事では活かされていて
メリットもあるけれど

今ここからずれて
意識が外に向かいがち・・・
ついつい自分の気持ちも
置き去りになりやすい

まずは型から!
普段だったら歩いてしまう
エスカレーター、動く歩道を
止まって乗るとか笑


その場その場で感じることに
意識を向けて
過ごしていました
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昨日も一緒にイベントに行って
その後に思ったことなどシェアしあいながら
楽しい時間を過ごしました🎵


そのイベントで
あるスピーカーさんが言っていたこと

『五感を磨く』

過剰になっている感覚への刺激を減らし
鈍感になっている感覚へ意識を向ける

これも色んな方向から
色んな角度で言われていること

改めて今月はこれもテーマに
過ごしていこうと思います。


あと、これも言っていました!
体はガイドである

そのガイドが狂っていたら
行きたい方向へ行けないよね。

実際体が一番楽チンなポジションてあって
そこになった時に心地いいはずなのに
そこに置いておくことがキツいと感じる人がいて

それがガイドが狂っているから

なぜか再び負担が出るポジションへ
戻してしまうのですよね

以前、ある男性にセッションをした時のこと
無理やりに胸を張る姿勢を取っていて
それが腰痛につながっていたので

一番楽に立てるポジションへ戻した時に
『俺、ネアンデルタール人になってない?汗』と・・・


ネアンデルタール人???

すっごい猫背になってるイメージのことでした笑

でも実際には真っ直ぐにすっと伸びた
力みのないカッコいい姿です
ご自身でも鏡に映る姿を見てビックリしてました


まさにガイドが・・・
体感覚がずれている証拠。。。

これってもう自分では気付かないのですよね
長いことそうしているので


これに気づくには
人の力を借りるしかありません。

自分で分かっていて直せていたら
支障出ていないはずなので!


私もそうです。
みーんなにあるんです。
それを知り、どうしていきたいのか?

私は基本ガンバりたくないので笑
大きな努力が必要になる前にどうにかしたいと
思っております

小さな綻びが大きくなる前に・・・
またその綻びができない方が
ハッピーだとイメージできる!
それだけかな。。。

皆さんはどちらですか?




【12月・1月のスケジュール】

⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルメソッド

12月
 5(火)19:00〜20:15
12(火)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15
26(火)19:00〜20:15

 1月
10(水)19:00〜20:15
16(火)19:00〜20:15
23(火)19:00〜20:15
31(水)19:00〜20:15

お申し込みはこちらから
 


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足裏からスタートし、凝り固まった部分をほぐしていきます
着替えも要らず激しい動きもないリラクゼーションを目的とした
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【日時】   12月21日(木)13:30〜15:30
                 
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〜欲しい未来を惹きつける思考とからだの整理術〜
体と思考にアプローチした艶やかBodyを作るコース
木内のパーソナルセッション12回(綺麗なラインを作るためのコンディショニング等)
 
やまぐちまゆみさんさんの美思考セッション計6回(対面で月1・ズーム月1)
日々のメールフォロー
終了時には美しくなった姿の記念撮影までお付けします!

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⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
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なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!