月別アーカイブ / 2017年08月

みなさん、こんばんは!
木内亜子美です 


またもや久しぶりになってしまった
ブログ更新。。。汗


夏らしくないお天気の続くTOKYO
いかがおすごしでしょうか?


私は13日に誕生日を迎え
44歳となりましたー!!
 
20170813_193014.jpg

44歳で大人の女性を目指そうとしているのに
いきなりすっぴんから披露!笑
 
20170813_192840.jpg


ここ数年、誕生日は家族と過ごす日となっており
ご心配?(笑)いただいている諸先輩方には

「そういうの、もういいから!」と
言われてしまいますが
しつこく出しておこうと思います笑


誕生日は両親やご先祖様に感謝をする日
お盆のお迎えの準備をしたり
毎食の準備や片付けをしたり


普段できないことを
少しだけしてきました


あとは運動不足解消かねて
ご近所のお散歩
 

20170811_170512.jpg

昔はなんでこんな田舎で生まれたんだろ?
って思ったこともありましたが
今は田舎があるって本当にありがたいって思えます


そして家族との何気ない時間が
本当のありがたく愛おしい

小さな幸せはあちこちにあって
世界はどう見るか?で随分変わるものだと
感じています


最近、今まで気付かないでいたこと・・・

いや、知っているけど
気付かないふりをしていたこと

そういうことが表に溢れ出る
そんなタイミングがありました

そんな自分もいいじゃない!
そう思えたので
もっともっと出していこうと思います


自分でも楽しみな44歳!
歳を重ねることが楽しくてしょうがないです


どうぞこんな私も
今後ともよろしくお願いいたします!




【8月・9月のスケジュール】
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 
8月
29(火)19:00〜20:15

9月
 5(火)19:00〜20:15
13(水)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15
27(水)19:00〜20:15
 


お申し込みはこちらから!

※場所はご参加の方にお伝えしております





⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッションお問い合わせ・お申し込み 




なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!
 

みなさん、こんにちは!

Asuminです


8月もスタート!
PASMOを忘れて
朝から慌てましたが
『気持ちも時間も余裕を持って!』
の合図だということで笑
今月もアクティブにいきます


さてさて・・・
このところ
よく聞くお客様のセリフから
 

『自主トレとAsuminの指導付で

やっているのとはやはり何かが違う
セッションの時と自分でやった時の
効果の差を感じる』

 

自分だけの時と一緒だったら
私の出番はなし。。。

仕事としてお金をいただくことは
できなくなりますね笑

一人ではできないこと
気づかないことを
フォローし
効果的に行えるように
導くのが私の仕事ですから


今はトレーニングの情報も
ケアの方法も
あちこち調べれば
『やり方』はいくらでも
知る事ができるでしょう。


ただ・・・
やり方の『型』は知っても
皆、動き方・動かし方の癖があるので
正しいポジションが取れなかったり
動きながら楽な方向へと逃がしていきます。

そして使わなくていいところを使って
なんとか『型』だけをやって


最初はそんな癖があることさえ
わかっていないので

効果を感じられず

ひどいと
あら・・・なんか痛いとか。。。汗


そして飽きて
やめてしまうとか。。。
 


正しいポジションでやってみて初めて
使いづらさや左右差を知る方も多いです。

例えば・・・
バランス系で右だと安定するのに
左だとグラグラとか

筋力差・柔軟性の差・可動域の差etc・・・


それを『知る』と
動きの捉え方が変わって
質感が上がるので
効果的に行えるようになっていきます

そうなると体の変化もはやーい!!


何事も『自分を知る』事が
変容のスタートなんだなって思います

 

かといって…
この癖が好きなの!だったら
変えなくたっていいんです♪


それと仲良く付き合っていけばいい!

『選択ができる』
これが大事だと思うのです


20170724_142806.jpg



 
【8月・9月のスケジュール】
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 
8月
 1(火)19:00〜20:15
 8(火)19:00〜20:15(残1名)
22(火)19:00〜20:15
29(火)19:00〜20:15

9月
 5(火)19:00〜20:15
13(水)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15
27(水)19:00〜20:15
 


お申し込みはこちらから!

※場所はご参加の方にお伝えしております。


☆美ボディコンディショニングワーク
 ぽっこりお腹解消編
【日時】     8/6(日)13:30〜15:00(受付開始13:10〜)
【場所】   中目黒スクエア2F 第4会議室(和室)
【参加費 】7,000円(初参加の方)
      トレーニンググッズのお土産付
      ※2回目以降のリピーターさんは5,500円
【定員】 限定 10名様 ※先着申込順
⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッションお問い合わせ・お申し込み 




なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!

↑このページのトップへ