月別アーカイブ / 2017年07月

皆さん、こんばんは!
Asuminです

昨日、ネットテレビのゲストに呼ばれ
公開収録に行ってきました

不思議なご縁での
不思議な流れでの
ゲスト出演

『頼まれ事は試され事』とうことで
瞬発的に『イヤだー』がなければ
1度は何でもやってみる


そんな感じでゆるーく
当日になり
全くの緊張もなく笑

ただ…あまりにも果てしなく
どこまでも噛み合わない会話だったので

それが面白かったになるのか?
全く分からないってなるのか?笑

観ている方次第です


そう言えば
久しぶりのインカムでした!

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最近は使ってもハンドマイク
やっぱり両手がフリーっていいわー♪



7月を振り返ると
修行な1ヶ月だったので
その集大成が昨日の収録だったような
気がします。。。


たくさんの考え方があり
在り方や捉え方があり

そうである事実を認め
さて、どうするか?

私はどうしたいのか?
どう在りたいのか?
自分のよさを活かすのか?

以前より冷静に
湧き出る感情と向き合って
選択ができるようになってきた!

・・・・と思います笑


8月で44歳!!
少しは成熟したかなー笑


 

 




【8月のスケジュール】
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 
8月
 1(火)19:00〜20:15
 8(火)19:00〜20:15(残1名)
22(火)19:00〜20:15
29(火)19:00〜20:15


お申し込みはこちらから!

※場所はご参加の方にお伝えしております。


☆美ボディコンディショニングワーク
【日時】     8/6(日)13:30〜15:00(受付開始13:10〜)
【場所】   中目黒スクエア2F 第4会議室(和室)
【参加費 】7,000円(初参加の方)
      トレーニンググッズのお土産付
      ※2回目以降のリピーターさんは5,500円
【定員】 限定 10名様 ※先着申込順


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッションお問い合わせ・お申し込み 




なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!

 

みなさん、こんばんは!
Asuminです



毎日、毎日汗だくな日々・・・
どうやら梅雨明けした?
ようですね笑



夏になると
夏バテからの
食欲不振・・・と
よく聞くわけですが


なってみたーい!なくらい
ご縁がないのですね、食欲ないって笑



そして・・・
食事には相当気を遣っていると
思われることも多いわけですが


「結構自由に食べてるよね?笑」と



以前はヨガのイメージが強い方も多く
ヨガをしている人は
「肉は食べちゃいけないんじゃないの??」と


いえいえ!
食べていいんですよ!!

20170708_205241.jpg
先日食べた蝦夷鹿さん!
 
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もち豚さんも美味しかったー!

あ。。。
と、いいますか・・・
色んな考え方があり
どう選択するか?は自由であって

私は食べるという選択をしています


友人との食事の時間は
私のパワーの源ですから
その時は色んなことを気にせず
楽しく美味しくいただきたいのです


これって太らない秘訣でもありますよ!

楽しい食事の時間は
ご褒美ホルモンの
『ドーパミン』が分泌されます!

ドーパミン分泌時に満腹中枢が刺激されるので
食欲抑制につながり、食べ過ぎを防ぎます
そして血流促進、代謝アップなどの
美容効果も期待できます♪


食事は好きな人と楽しく!
オススメです 



以前好評?笑だった写真!

でもどうやらいつも美味しそうに食べるようです、ワタシ笑 
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【7月・8月のスケジュール】
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 
7月
25(火)19:00〜20:15(満員御礼)

8月
 1(火)19:00〜20:15
 8(火)19:00〜20:15(満員御礼)
22(火)19:00〜20:15
29(火)19:00〜20:15


お申し込みはこちらから!

※場所はご参加の方にお伝えしております。


☆美ボディコンディショニングワーク
【日時】     8/6(日)13:30〜15:00(受付開始13:10〜)
【場所】   中目黒スクエア2F 第4会議室(和室)
【参加費 】7,000円(初参加の方)
      トレーニンググッズのお土産付
      ※2回目以降のリピーターさんは5,500円
【定員】 限定 10名様 ※先着申込順


⭐︎パーソナルセッション
 
ご新規さま、あと1名対応可能です
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッションお問い合わせ・お申し込み 




なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!

 

 


 

皆さん、こんにちは!
Asuminです


梅雨明け…
したんでしょうか?汗
この毎日の暑さ。。。

なかなか身体に堪えます。。。

そんな中でも
元気に働く皆さんと
ストレッチ体操を!
 
20170713_125621.jpg
始まる前の皆さん
やっぱりダルそうですね笑

 
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皆さんの上半身が膨らんでると思ったら
扇風機付きの上着!!
これ、結構涼しいらしいです。
欲しい!!笑

 
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今回のお立ち台は2名

始まる前に前回初回の職人さんから
「お手柔らかに・・・汗」と笑


大丈夫ですよー!
この気温、そしてこの環境・・・
ここで前回のように動くことは
危険なだけ。。。

その時の状況でお伝えするものを変更できるのは
生身の人間で状況判断ができるからこそ
DVDや音声との違いです


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IMG_1127.JPG
女性の姿もちらほら見かけるようになりました


 
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最後のバランス
集中力も素晴らしい!! 


ゆっくりのんびりで行いましたが
私もTシャツの下に着ていたウェアが
全面色が変わるくらいの汗でした。。。
 
その後にまたお仕事に戻られた皆さん
本当に頭が下がります
これからまだまだ暑い日が続くので
今日の体操が少しでもお役に立てれば嬉しいです。

そういえば・・・
ある職人さんが、こそっと
「この間のこれ、やるようになったら
腰が楽になったんだよねー」と

さりげなく教えてくれて
スッとお仕事に戻って行かれました

こういうの本当に嬉しいのです

私ができることは伝えること

その後、継続して効果を出していくのは
ご自身の力です



小さなきっかけ作り


これが私の仕事のように感じています







【7月・8月のスケジュール】
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 
7月
18(火)19:00〜20:15
25(火)19:00〜20:15(満員御礼)

8月
 1(火)19:00〜20:15
 8(火)19:00〜20:15(満員御礼)
22(火)19:00〜20:15
29(火)19:00〜20:15


お申し込みはこちらから!

※場所はご参加の方にお伝えしております。


☆美ボディコンディショニングワーク
【日時】     8/6(日)13:30〜15:00(受付開始13:10〜)
【場所】   中目黒スクエア2F 第4会議室(和室)
【参加費 】7,000円(初参加の方)
      トレーニンググッズのお土産付
      ※2回目以降のリピーターさんは5,500円
【定員】 限定 10名様 ※先着申込順


⭐︎パーソナルセッション
 
ご新規さま2名まで対応可能です
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッションお問い合わせ・お申し込み 




なかなか開催セミナーや
定期レッスンにタイミング合わず・・・
お友達を集めるから来てください!
なんてご依頼もちらほらございます。

お子さんいる方などは
お時間作るのに大変ですものね
そんな時もまずはご相談くださいねー!

 

 

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