皆さま、こんにちは!
8月もスタート・・・
誕生月なので、なぜか気合が入ります笑
(いつも歳を重ねるときに何か達成して迎えたいと思っているらしい。。。)

誕生日までに達成したいことはいくつかあるのですが
ずいぶん後回しにしていたある案件を
そこでクリアすしようと・・・汗
これを乗り越えたら、相当自分に自信が出そうです笑
ガンバレ、わたし!笑


さて、今日は最近目標達成された
お客様Sさんの感想をご紹介!


最近、久しぶりに会う人みんなに、痩せた?と聞かれるので…
ウエストと骨盤周りを測ってみました。
すると、なんと4ヶ月前に比べてウエスト-6cm、骨盤周り-12cm!
あす美さんのパーソナルトレーニング(➕3ヶ月の食事アドバイス)のおかげです*\(^o^)/*
体重は変えずに、お腹のサイズダウンという目標通りの成果。
しかも、呼吸はしやすくなるし、ぎっくり腰が1日で治るし…
体調も整える事が出来て、良いことづくめです(*^^*)


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本当に素晴らしい!
セッション後のウェストラインの仕上がり具合に
私も毎回うっとりしていました笑

もちろんこれはSさんの日々の積み重ねあってこその結果です!
特に今回は体重より美しいラインを作ることが目的ですので
運動は欠かせません。
体重を減らすなら食事が重要ですけどね笑


ただ・・・
このSさん、びっくりするほど幾つもの
案件をこなすキャリアウーマン♪
決して時間がたっぷりある方ではありません。

なので、いくつかの軽い運動を
寝る前に行っていただいただけ。

どれも心地よく体が整うので
睡眠の質も向上し、ホルモン分泌も活発に
ますます美しくなります!

激しい運動をやみくもに行うのではなく
心地のいいものを丁寧に・・・
それだけで体は本当に変わります!
ガンバらなくても理想の体は手に入るのですねー!

そんなコツを・・・
8/6(土)に少しだけご紹介!

美しい人は知っている ~貴方に今、必要な食べ方、動かし方セミナー~

あと2名ほど参加可能です!
ピンときた方は是非ご参加くださいませ♪