月別アーカイブ / 2015年01月

パーソナルセッション   □美調整
 

からだを本来あるべき正しい位置にリセットして、お悩みのポイントを改善し、ご自身の状態に応じた適切な運動を行うことで、バランスの良い姿勢を作ります。 身体の歪み改善をはじめ、体力アップや冷え性の解消など日常生活の質の向上をお望みの方に 週1回(90分)3ヶ月 12回 ¥275,000 週1回(60分)3ヶ月 12回 ¥211,000


□シェイプアップ

 
からだを引き締め、体重を減らし理想のボディラインに導きます。  体脂肪の気になる方、基礎代謝を上げたい方、リバンドしないダイエット法、運動方法を習得したい方に 
 週2回(60分)3ヶ月 24回 ¥382,800   週1回(60分)3ヶ月 12回 ¥211,000


□リラックスボディ

特に疲労が蓄積した部分を中心にお客様に合わせた施述を行っていきます。
手技やストレッチによりからだの筋肉の緊張をゆるめ、骨格のゆがみを解消し
心身ともにリラックスします。

3ヶ月週1回(60分)12回 ¥211,000


□コース後の定期メンテナンス・初回体験コース 

 
1回 60分 ¥18,000
    90分 ¥23,000
 

 回数券(60分) 3回 ¥50,000(2ヶ月有効)
          5回 ¥80,000(3ヶ月有効)


※セミパーソナルトレーニングも承っております。
 ご家族やご友人と一緒にお気軽にご受講いただけます。  人数や時間などで料金が変わりますのでご相談ください。

※キャンセルポリシー  セッション開始24時間前から100%の代金が発生します。  ご理解、御承諾のほどよろしくお願いいたします。  もしお仕事などで変更が必要な場合は早めにお知らせください。 ※出張セッションの場合、交通費が別途かかります。




グループでの骨格調整クラス

ヨガをベースにした木内亜子美オリジナルのメソッドクラス
 ◇料金   1回券   ¥4,500(当日限り)   4回券  ¥16,800(購入日より2ヶ月間有効)  10回券  ¥39,600(購入日より4か月間有効)  ◇開催日程   毎週火曜日19:00〜20:15
  (場所や詳細はお問い合わせください)
 ※キャンセルポリシー
  少人数制の為、前日19時〜キャンセル料として
  100%代金頂戴しております。   もしお仕事などで日程変更必要な際は早めにご連絡下さい。   ご理解・ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。
出張グループレッスン

ご家族で自宅で行いたい・・・
始業前、終業後に会社の会議室で・・・
そんな忙しい皆さんのタイミングで行うことが可能です。

お気軽にお問い合わせください。

◇料金
 一回 90分 ¥30,000(3名〜)

※交通費別途かかります

※時間・内容・人数で料金は変わります
お気軽にご相談ください

1993年からフィットネスインストラクターとして活動を開始。
スタジオレッスンの参加者に身体の悩みを抱えつつエクササイズをする人の多さに気付き、
ケアの重要性を感じ、心身のバランスを整える事を目的として
ヨガやセルフボディセラピーなどを取り入れた
『型にとらわれないレッスン』
『心身のバランスを整えることを考えたボディーワーク』
が好評を得る。

その後スタジオレッスンでは伝えきれないものがあると感じ、
2010年にパーソナルトレーナーとしての活動もスタートする。

少人数制のグループレッスンやパーソナルトレーニングを提供しながら、
セルフフットケアセミナー・ 腰痛や肩凝りなどの痛みを緩和するセルフケアセミナーなどの
ボディメンテナンスに注力したセミナーで 多くの受講生を指導する。



現在はご自宅への出張をメインに、
からだを「ほぐす」+「調整する」+「動かす」をテーマに
それぞれの目的にあったボディメンテナンスの個別指導を展開。

また、近年問題になりつつある企業向けに 従業員の心身のケアを
「からだ」という視点から見つめ直す指導も展開している。



【メディア】
・iPhoneアプリ『i-yoga』 監修・モデル
https://itunes.apple.com/jp/app/i-yoga/id517995254?mt=8

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・大正製薬リポビタンフィールwebサイト『簡単ナイトストレッチ』 監修・モデル
http://www.taisho.co.jp/feel/#stretch


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・女性のための美容とライフスタイルの情報サイトBimajin 
 セルフセラピーのすすめ『正月肥りをないことにするお部屋ヨガのすすめ』『からだ美調整ラボの健康ヨガセラピー』 監修・モデル
http://bimajin.jp/
 

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