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 【グループでの骨格調整クラス】
木内亜子美オリジナルメソッド
6人までの少人数制でしっかりフォローします。
足のセルフセラピーからスタートし、
全身を調整していきます

《8月》
 4(火)19:00〜20:15 
18(火)19:00〜20:15
25(火)19:00〜20:15 

《9月》
 1(火)19:00〜20:15 
 8(火)19:00〜20:15
15(火)19:00〜20:15 
29(火)19:00〜20:15 


【8月のオンラインレッスン】
 5(水) 7:00〜 7:30 おめざめエクササイズ
 6(木)20:30〜21:00 おやすみストレッチ
19(水) 7:00〜 7:30 おめざめエクササイズ
20(木)20:30〜21:00 おやすみストレッチ
26(水) 7:00〜 7:30 おめざめエクササイズ
27(木)20:30〜21:00 おやすみストレッチ
 
30分のオンラインレッスンは
1回¥1000でご参加いただけます。

詳細、お申込・お問い合わせはこちらからどうぞ♪


【パーソナルセッション】
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 

Zoomなどでのオンラインセッションも
承っております。
詳しくはお問い合わせください!
 
お申し込みはこちら!


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皆さん、こんばんは!
木内亜子美です


8月のスタートとともに
梅雨も明け・・・
昨日・今日と夏らしい空
日差しには弱い私ですが
やっぱり夏はこうでなくちゃ!

そんな昨日は久しぶりに
おいしいご飯

食事は栄養を摂るためだけの
時間ではないので
やはり「誰と」は大事!

嫌いな人、苦手な人との食事は
太りやすいなんて言われてます汗

何を食べるかも大事ですが
楽しく美味しく!
そこが何より大事なのだと
感じる日々です


昨日はシンガポール料理を食べました
混み合わない早め時間に広々空間で

対策しつつ楽しみます

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白身魚のサンバルカレー!
レモングラスが爽やかで
本当に美味しかった!
 

 
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シンガポールチリクラブ!
これが好きなので必ず頼んじゃう笑




ソフトシェルクラブといえば
これが好きすぎる
プーニム パッポンカリー
 
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いつかのタイ料理

タイのカレーならこれが一番好き!
最近食べれてないけれど・・・

カレー味は元気が出ます
今月もアクティブに乗り切ります