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 【グループでの骨格調整クラス】
木内亜子美オリジナルメソッド
6人までの少人数制でしっかりフォローします。
足のセルフセラピーからスタートし、
全身を調整していきます

《8月》
18(火)19:00〜20:15
25(火)19:00〜20:15 

《9月》
 1(火)19:00〜20:15 
 8(火)19:00〜20:15
15(火)19:00〜20:15 
29(火)19:00〜20:15 


【8月のオンラインレッスン】
19(水) 7:00〜 7:30 おめざめエクササイズ
20(木)20:30〜21:00 おやすみストレッチ
26(水) 7:00〜 7:30 おめざめエクササイズ
27(木)20:30〜21:00 おやすみストレッチ
 
30分のオンラインレッスンは
1回¥1000でご参加いただけます。

詳細、お申込・お問い合わせはこちらからどうぞ♪


【パーソナルセッション】
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 

Zoomなどでのオンラインセッションも
承っております。
詳しくはお問い合わせください!
 
お申し込みはこちら!


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皆さん、こんにちは!
木内亜子美です

毎日暑くて、暑くて・・・
マスクをして歩いていると
汗もダラダラ、頭もボーッと・・・

イカンと思いつつも
ついついアイスコーヒーばかり
(氷少なめや無しでちょっとの抵抗!笑)


20200810_131144.jpg

この日はアイスものっけて
フロートにしてしまいました笑

皆さんは元気でお過ごしでしょうか?

意外とむくみも出やすいこの時期
私も元々むくみやすい方なので
最近はその解消の為の
エクササイズにこっそり励んでおります笑

あとはセルフケア、セルフマッサージ!

以前からクライアントの皆さんにも
必ずお伝えしているセルフケアですが
自分でも改めて効果すごいなーと
思いつつ笑

そして日々こまめに行ってくださってる方は
確実に変わってきているのですね!
結果の差は、やったかどうかだけ
 
大事なのは日々の小さな積み重ね

それは運動やケアだけの話ではなく
思考や言葉や行動や・・・

全てにおいて、そうなんだと
改めて感じております

あと2日でまた歳を重ねるわけですが
新しいチャレンジも始まっております

「なんでも面白がろう!」が
私の人生のテーマでもあるので

例えば周りから見たら
びっくりするようなことであっても

私自身が自分らしく
笑顔で居られることを
選択し続けようと思います!