皆さん、こんにちは!
木内亜子美です

早いものでもう3月・・・
今日はひな祭りなので
帰りにちらし寿司でも買って帰ろうかと
企んでおります。

2月も盛りだくさんなひと月でしたが
3月も高速で進んでいきそうな予感・・・笑
1月からスタートした動けるカラダ作り
あと2回となりました

 
ホワイトデーの3月14日は
胸を開いて美しい姿勢を作ろう!です

冬の寒さで緊張している
胸元をほぐし美しい姿勢を作ります
 
胸元の緊張は寒さだけではなく
あごを出しながらのデスクワーク、スマホ操作
こんな日々の生活習慣が姿勢の崩れはもちろん
顔のたるみやシワ、お腹ポッコリ・・・
便秘など胃腸の不調、冷え症などなど引き起こします

 
精神的な不安や落ち込みなども
胸元の緊張と関係しているとか・・・
胸が開くことで呼吸が深まり
全身の緊張がゆるむとともに
気持ちも前向きになることでしょう!

 
春に向けて体調を整えたい方はぜひご参加ください!
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【日時】3月14日(木)10:00〜11:30(9:45〜入室可能)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】¥7,000





⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド


《3月》
 5(火)1920:15
12(火)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15 
26(火)19:00〜20:15

《4月》
 2(火)1920:15
 9(火)19:00〜20:15
16(火)19:00〜20:15 
23(火)19:00〜20:15
  
 
お申し込みはこちらから 



☆動けるカラダ作り3ヶ月コース

【開催日】1月17日 足を整え大地を捉えよう(終了)
                 1月31日 唇・舌をほぐして全身を引き上げよう(終了)
     2月14日 股関節を安定させて動こう(終了)
                 2月28日 柔らかいお腹で呼吸を深めよう(終了)
     3月14日 胸を開いて美しい姿勢を作ろう
                 3月28日 
全身の連動性を高めよう
 
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】各回¥7,000

【申込先】こちらからどうぞ♪(参加ご希望日の記入をお願いします)
 
 
⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
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パーソナルセッション申込先