皆さん、こんばんは!
木内亜子美です

気温の変化が激しい最近・・・
明日の雪はどうなのでしょうか?
東京は交通機関が混乱するので
それが本当に困りますね。。。
 

さてさて…
男性のプライベートセッションも多く
痛み改善などもありますが

やはりいくつになっても
カッコいい~と言われたい
それはいくつになっても変わらない!

そしてより快適に健康的に
仕事もプライベートも楽しみたい!
そんな男性の為のコンディショング講座
第一回を行なったのが 12月

おかげさまで好評で
ご参加の方から嬉しい報告も!


自分の体を自宅でメンテナンスする術を知っていることも大事と思う歳になり
友人の美人パーソナルトレーナーが主催するセルフコンディショニングに参加してきました(メンズだけの会)。
ジムで行ってることの順番が違うというアドバイスももらえて有意義な時間だった。
食べ物だったり体のことだったり、歳を重ねても知りたい欲は衰えない。


そういえば妻の方はトレーニング以降
足の付け根が痛いという事も無くなりました♫
足裏コロコロは効くんだね。 (この方は奥様が他ワークショップにご参加
内容が重なっていたので仲良く行なってくださっているようです♪) 



ジョギングから帰って来たんだけど
足の裏🦶でしっかりと地面を捉えている感覚があったよ。
走り終えた後も身体の疲労感も少なく調子良いね!
教えてくれたメニュー、全部出来て無いけど出来るだけ続けるよ。 




自宅で日々できる簡単な姿勢調整法と
自重トレーニングを紹介予定です。

 
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前回の様子・・・
お尻をほぐして
悶絶するイケメンズ達!笑 


無駄な力みをとり
姿勢がよくなるだけで
印象がずいぶん変わります!
 
よい姿勢であるだけで
服装や髪型など全て一緒でも
30%印象がよくなると言われています
ますますモテたい男性にオススメです!

 

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(左before、右after)



【開催日時】 3月17日(日)13:30〜15:00

【開催場所】 港区六本木(詳細は参加者へお伝えします)

【参加費】¥7、000

【持ち物】動きやすい服装、お水

【お申込み】こちらからどうぞ♪







⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド


《2月》
12(火)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15 
26(火)19:00〜20:15
 

《3月》
 5(火)1920:15
12(火)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15 
26(火)19:00〜20:15
 
 
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⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
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