みなさん、こんにちは!
 木内亜子美です

成人式の本日 
街は晴れ着姿の女性で
華やかですね! 


ついつい歩く姿や
姿勢が気になってしまう
私ではありますが笑

また着物の時は
洋服以上に意識が高まりますので
やはりたまには着るといいものだなと
そんなこともぼんやり思ったり・・・ さて・・・ 


今日は17日にスタートする
「動けるカラダ作り3ヶ月コース」の
1回目のテーマはである
【足を整え大地を捉えよう】について・・・

足・脚を整えることは
ご参加くださったことのある方は
よくご存知ではありますが…

足を丁寧にほぐすことで
腰が楽になったり
腕が挙げやすくなったり
目も大きく顔がリフトアップしたり…
股関節の痛みが消えたり… 


足が大地をしっかり捉えると
身体機能は改善するのですよね!

定番中の定番ですが、ここ大事!
足裏は感覚受容器ですから
全身のバランスを保つために
大切な役割を担っています


足裏調整を始めて
走るのが早くなったり
ゴルフのスコアが良くなったり
 取り組んでいるスポーツが
より上手になったり

皆さん、最初は半信半疑ですが
やったら結果として出ちゃうんだもん!笑

講座の中では
プラスふくらはぎの
セルフケアも繋げて行き
機能的で美しい脚を作っていきます!
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☆動けるカラダ作り3ヶ月コース

【開催日】1月17日 足を整え大地を捉えよう
                 1月31日 唇・舌をほぐして全身を引き上げよう
     2月14日 股関節を安定させて動こう
                 2月28日 柔らかいお腹で呼吸を深めよう
     3月14日 胸を開いて美しい姿勢を作ろう
                 3月28日 
全身の連動性を高めよう
 
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】一回毎¥7,000(全6回¥30、000)

【申込先】こちらです!!
 

⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《1月》
15(火)19:00〜20:15
22(火)19:00〜20:15 
29(火)19:00〜20:15

《2月》
 5(火)1920:15
12(火)19:00〜20:15
19(火)19:00〜20:15 
26(火)19:00〜20:15
 
 
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⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
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