皆さん、こんにちは!
木内亜子美です

台風の影響か
急に涼しくなりましたね~

どうぞ体調には気を付けて…


さて、今日は先月末まで開催していた
【夏に魅せるカラダ10回コース】に
ご参加いただいていたOさんの感想を!


大好きで尊敬する女性経営者のOさん♪


このコース中に自分の生活習慣と
体を意識する事で
自分の「げんき」度が上がったことが
実感できたとのこと

↓↓↓

1、10回を振り返り、この10回を一言で表現すると?
 
一段一段進歩が見える10回シリーズ
 
2、コースを受けて変わったことは、何ですか?
 
日課 :1日一回ワークの時間
 
ヒップ:この9週間で6センチマイナスは凄い
 
ウエストの位置:アンダーバスト側にせり上がっていたウエスト?が
 へそ上方面に南下。着るもののシルエットが変わりました。
 
上半身の安定:座っている時、足を組まずに安定することがわかりました。
 もっと下腹を引き上げるをもっとがんばりたい。
足力:膝回りとハムに力がみなぎるようになりました。
 エスカレーターよりも階段、と選択する頻度が上がりました
体温上昇:35度台から36度台へ。
あと汗がよく出るようになりました。
 
3、コース内で実行したことでこれからも続けて行こうと思うことは?
 
日課:朝の20分で2ポーズのローテーション
 
4、コース終了後、気になること、不安だな、心配だなと思っていることは?
 
怠けることw
ポーズの力の入れどころ。楽な方楽な方へと行ってしまうところ。
10回シリーズ、とても充実していました。
若玄米10日間も入れましたが
カラダの内側から整った2ヶ月半でした。
体重を減らしたいと思っていましたが
それよりもサイズとシルエットの変化に喜びを感じています。
ここで土台ができたので後は継続ですね。
自分でやっていると墜落をしたがるので時々鞭を入れてもらわなくちゃ。
またシリーズやるのであればご案内下さい。

ってことで次回は9月から土日での開催予定で
【自分をもっと好きになるカラダ作り10回コース!】
 
をスタートします♪

 
詳細はまた追って発表です。




⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《8月》
 7(火)19:00〜20:15
21(火)19:00〜20:15
28(火)19:00〜20:15

 
《9月》
 4(火)19:00〜20:15
10(月)19:00〜20:15
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先
 
 
 
テニスボールで楽々!
やわらかいカラダを作ろう!



【日時】  8月23日(木)10:00〜11:30(9:40〜開場)

【場所】  港区六本木(詳細は参加者にお伝えします)

【参加費】 ¥5,000(ペア割¥4,500)

【持ち物】 テニスボール、フェイスタオル、お水 

【申込先】こちらからどうぞ! 



  

みなさん、こんばんは!
木内亜子美です


この1週間・・・
ご紹介など新しい出会いが続いたのですが
皆さんからおなじ言葉を聞くことに

全然違う話からなのに
不思議だなーと思いつつ

こういう時って
自分への問いかけでもあるので
とにかくイメージを自分の中へ
そして外へと繰り返しています


自分の意識、イメージの力は無限大!!

ただ感情や思考にはその方それぞれの
クセがあるので
その認知によっては
空回りしてしまうことも・・・

同じことを提供しても
うまくいく人とそうじゃない人


「捉え方のくせ」や
「明確なイメージができているか?」

そこの差なのだなーと


今回、8/19(日)にまゆみさんと行う
【クォンタムボディメイク講座】は
思考へもアプローチしながら
心地のよいカラダを目指すワークショップ!

え?どんなことするの?と思われた方は
前回参加してくれたYukiちゃんが
ブログで感想を・・・
こちらをどうぞ!→クォンタムボディメイク体験記

彼女のブログは心地よいリズムで
美しい言葉が綴られていて
大好きなのです♪
どうぞ他記事も読んでみてください!


あ・・・
話は戻りますがまゆみさんとは
同じ8月13日生まれ!
カレー好き!
という共通項で仲良くなり
カレー会を企画したり、お話会をしたり・・・
FB_IMG_1530715275456.jpg


FB_IMG_1533445065608.jpg
※カレー会リクエスト多いのですけど
気が向いたらまたやります!笑

方法はまったく違うけれど
目的は一緒!

【あなたをイキイキと自分らしく美しく】

私はカラダからアプローチ!
まゆみさんは量子場調整®で意識からアプローチ!

量子場調整®︎とは


今回この講座でしか体験できない
量子場調整をまゆみさんが考案!
その方の周波数に合わせた
美ボディを丁寧にデザインして
重力に合わせていきます!
 
エクササイズで作ったメリハリボディを
より早く定着化させる効果があります♪
ピンときた方はぜひご参加ください!

あ、男性も参加大歓迎です!
カップルやご夫婦でもどうぞ♪
 

 
クォンタムボディメイク講座

【日時】 8月19日(日)10;00〜14:00
     10:00~講座
     12:00~ランチ&質疑応答
 
【場所】港区某所(詳細はご参加の方にお知らせします)
  
【参加費】10,000円(ランチ代込み)

【持ち物】お水(着替えは必要ありません。動きやすい服装でどうぞ)

【申込】こちらからどうぞ!





テニスボールで楽々!
やわらかいカラダを作ろう!



【日時】  8月23日(木)10:00〜11:30(9:40〜開場)

【場所】  港区六本木(詳細は参加者にお伝えします)

【参加費】 ¥5,000(ペア割¥4,500)

【持ち物】 テニスボール、フェイスタオル、お水 

【申込先】こちらからどうぞ! 





⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《8月》
 7(火)19:00〜20:15
21(火)19:00〜20:15
28(火)19:00〜20:15

 
《9月》
 4(火)19:00〜20:15
10(月)19:00〜20:15
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先
 
 
 

 

みなさん、おはようございます!
木内亜子美です

毎日暑くて暑くて・・・
移動で汗が流れ
日焼け止めもメイクも
もはや無駄な状態です

地味に日焼けしてきました


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さて・・・
今日は大好きな足の
ワークショップのご案内です


先日初めてセッションにいらした方から
こんなメッセージが昨日届きました。


頂きましたレシピ!←(セッション時のメニューです)
①頑張ってます。
②3日に一度?やや不安な感じ
③ほぼ…出来ていません>_<

ちょっと難しいのです。。。

ただ、身体は変化したまま!
①で!かなり効果が出ています。


まずはこの3つを行ってくださいね!と
説明文をお送りしてあったのですが・・・

この①の内容というのが・・・
今度のワークショップで行う
ボールを使った足のリセット方法になります



これは運動があまり好きじゃないという方も
とても積極的に取り入れてくださり
これやるだけで1週間のうちに
体重が3kg減った方もいるくらい
効果が高く体感しやすいのです!

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この美脚は以前ワークショップ開催時に
参加者してくださったYさんの脚!
セルフトリートメントを3分ほど
プラスしてムクミもすっきり
左右差、わかりますか~?


足しかしてないのに
上半身からお顔まで変化でる方も!


着替えの必要もないので
お気軽にいらしてください!



テニスボールで楽々!
やわらかいカラダを作ろう!


【日時】  8月23日(木)10:00〜11:30(9:40〜開場)
【場所】  港区六本木(詳細は参加者にお伝えします)
【参加費】 ¥5,000(ペア割¥4,500)
【持ち物】 テニスボール、フェイスタオル、お水 
【申込先】こちらからどうぞ! 




⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《8月》
 7(火)19:00〜20:15
21(火)19:00〜20:15
28(火)19:00〜20:15

 
《9月》
 4(火)19:00〜20:15
10(月)19:00〜20:15
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
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