みなさま、こんばんは!

本日大寒。。。確かに寒い1日でした。


大寒は、邪念を払い、気を引き締める事がこの日の意味とされていて
寒稽古や水行をするなどして、邪を払う日として大事にされているそうです。

私はいつもお風呂上がりに肩甲骨周りにお水をガンガン当てていますが
今日は頭からかけてみました笑


そして・・・
大寒に食べると縁起がいいものがあるそうで・・・
それが卵!

大寒の卵は、子供が食べると病気にかかりにくく丈夫な体になるそうです。
また健康の他に金運もアップしてお金に困らないとか!






熱々のご飯に卵とお塩とごま油・・・・
最高に美味しいのです♪

これで今年も健康に過ごせます!

昨日伺ったお話の中で一番印象に残っている言葉!

日々、選択の連続の中で
ついつい頭で複雑に考えやすいことも
心に静かに聴いてみる

やりたいのか、やりたくないのか

シンプルに選んでやる




。。。私の顔のことじゃないよ笑

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おはようございます!
今年最初の朝7時セッションです♪

まだ外は暗いし寒い。。。

でもこの時間から活動すると、1日がたっぷり有効活用!
早起きは自分の意思次第でどうにでも出来るので、朝セッションはオススメです(笑)

さて、今日は先月からレッスンにご参加の方から嬉しい感想を頂いたのでご紹介♪

あす美さん、今日もありがとうございました!
毎回、びっくりするくらい、終わった後、靴がブカブカになるんですよね。
毎朝むくみがないはずの時に比べてもはるかにブカブカになっているという…
これが毎日維持できたらきっと身体の調子も良くなるだろうなぁと思います。


特に難しいこともハードなこともしていません。

ひとつひとつを丁寧に…
それだけです!

むくみがとれるだけで冷え緩和に繋がりますし
見た目の印象もずいぶん変わります!

あなたは本当のご自身の脚の細さや軽さをご存知ですか?

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