皆さま、こんばんは!
今日は祝日、ゆっくり過ごされているのでしょうか?


2/11の建国記念日は
小学生の頃の私には両親と東京にお出掛けできる日で
お天気がいつも気になる日でした♪

冬休みの宿題で出す書初が全国書初大会で
ずっと賞をいただくことが出来て
日本武道館に展示されている自分の作品を見に行きつつ
そこで改めて書初するって行事があったのですね〜

ほぼ年中無休でお店をやっていたので
その日は特別にお休みして車で東京へ・・・


今朝の澄んだ青空を見たら
そんな懐かしいことを思い出しました



そんな本日、久しぶりにスポーツクラブでのヨガレッスンがありました。

レギュラーレッスンを抜けて4年ほど・・・
今年の3月末で施設の老朽化で閉館するそうで。。。
それで懐かしい顔ぶれに声がけして、特別プログラムとなったようです。


知っている方はいるかなー?とワクワクしながら行きましたが
いつもの顔ぶれに会うことができました


『待っていたのよー!』なんて言われたら泣きそうになり・・・
『変わらないわねー!』なんて言われてニンマリして・・・


でも本当に変わらないんですよね!
お客様たちが!!

オープンからと考えると約14,5年らしいのですが・・・

変わらずハツラツとした笑顔が素晴らしかったです

やはり継続的、定期的に体を動かしている方々は
内側からエネルギーが溢れてますね!

それに10年以上経って外見も変わってないのですよねー
ってことは若返ってる??


私も皆さんみたいな歳の重ね方をしたいなーと
改めて思いました
そしていい意味で『変わらない』と言われるように


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先週から《デキる男のボディメンテナンス》ということで
某会社さんで就業前のトレーニングをスタートしました!

社員さんの社員の健康増進と職務パワーアップの目的で
会社の屋上にトレーニングゾーンもあるんですよー

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『スーツでも可能なもので・・・』とのオーダーだったのと
初回で皆さんの様子も知りたかったので
コンディショニングと自重トレで構成してみました。

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皆さん積極的に取り組んでくださり、変化も感じてくださったようで嬉しいです!
これからどんな変化が表れるか楽しみです♪

会社の福利厚生として、こうしたトレーニング等を導入してくださる企業さんが
増えてきていることは本当に嬉しいですし、
私も会社の発展に少しでもお役に立てたら幸せです!
 
ちょっと興味あるなーとか
試しにやってみたいなーなんて方いらしたら
どうぞお気軽にお声がけくださいませ!

時間や内容なども相談の上で決めています。
まずはお問い合わせくださいね


みなさま、こんにちは!
今日は気持ちの良いお天気
窓、全開でお掃除からスタートし・・・

午前中は時間があったので、朝ごはんにご飯を炊きました。
先日買った《にんにくロックンロール》をどうしても白いご飯で食べたくて笑

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炊飯器ない生活なので、ご飯を炊くには少し時間的余裕がないとなのですね笑

そしてニオイのこともあるので、セッションない日じゃないとね〜

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和三盆糖や蜂蜜の柔らかい甘みがとても好み♪

ネーミングからにんにくの匂いが凄そうなイメージでしたが、食べた後もあまり残らない!

美味しいものを知ってる人からの情報は確かですね!

エネルギーチャージ完了

ではお出かけしてきます〜

皆さまも休日の午後、ゆったり素敵な時間を


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