皆さま、こんばんは!
すっかり桜が綺麗に咲いて・・・
お花見を楽しまれているでしょうか?

私も今日お仕事前に・・・
美味しいおにぎりと共に楽しんできました!

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遠くにフレッシャーズが
わいわいとランチに行く様子を眺めながら・・・
春だなーなんて・・・
短い時間に色んな感情が現れました。


昨日、某スポーツクラブが閉館ということで
最終日にレッスンの依頼があり行ってきました。

15年前にオープンしたそのクラブで
私は初級クラスを担当していたので
エアロビクス初めて!ステップ初めて!
の方々がたくさん参加していて・・・
(元々はエアロビクスのイントラがスタートなんです、ワタシ笑)

昨日は当時から通っていた方もたくさんいらして・・・
涙でウルウルしながらその頃の思い出を
お話ししてくださいました。

私が忘れてしまっているような
何気ない一言も覚えていてくださっていて
そして『ありがとう』という一言が
とってもとっても深く突き刺さりました。


大好きなことを夢中でやっていただけですが
ありがとうと言ってもらえるなんて・・・
本当に幸せだなーって。。。


そんなおセンチな気分の4月1日。。。
面白いウソも思いつきませんが笑

ただ自分には嘘をつかず
人にも嘘をつかず・・・
もっともっと自分の欲求に
素直であろうと思ったのでした笑















 

皆さま、こんにちは!

春分の日は気持ち良いお天気となりましたね♪
お客様達もあっちこっちにご旅行へ・・・
素晴らしい時間となりますように


さてさて、今日から新サービス
管理栄養士による食サポート付パーソナルトレーニング
のモニターさんを今日から募集いたします!

3か月間のパーソナルトレーニングと食事サポート。
こういったトレーニングと組み合わせた食事サポートは
短期間に絞るための『禁止事項』からスタートするものも多く
「これは食べてはだめ!」「バランスが悪い!」
こんなマイナスワードばかりのイメージかもしれません。 

実際、短期のダイエットは厳しい食事管理が必要となることが多く
例えば2か月間『我慢』して目標体重になったとしても・・・
 
それをキープできなければダイエットに成功したとは言えないのでは? 

実際、周りにはそんなダイエットで体重は落とせたものの
数ヶ月後には今まで以上に大きくなってる方が本当に多い。。。

私も世の流れか・・・笑
『2か月で痩せれるコースを』とご依頼されますが
その2か月後にどうしてもその状態にしないといけない理由・・・
例えばウェディングとかで着たいドレスがあるとか?笑
プラスな気持ちのリミットのあるご依頼以外はお断りしてます。 

大事な大事なカラダに、そして心にも優しくない方法は
やりたくないのです。 

実際カラダを変えるのに無理はいりません。
出来ることの確実な積み重ねでカラダは美しく変化できるのだから

『結果を出すこと』ではなく

『結果を継続させること』

が私の本当の仕事だと思っています




そんな私の思いがやまもとさんとの再会を引き寄せました!! 

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今回、食サポートを担当するやまもとさんのメソッド 『おちゃぶ食サポート』は、
栄養学のエビデンス(科学的根拠)と皆さんの中にある価値観を基に
ひとりひとりにあった食事の揃え方を見つけていきます。

まずは今何が一番簡単に見直せるのか?を見つけることからスタートします。
そこから少しづつ角度をつけて変化をもたらしますので、
気づいたら変わっていた!となるのです
 
その時だけ管理されて、サポート期間が終わったらできなくなるのではなく・・・
カラダが欲しているのか?
頭が欲しているのか?
本当に必要なのか?

そんなことを一緒に考えながら
その後も活かせる知識や必要な情報、効果的な考え方をお伝えしていきます!


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あとはトレーニング
こちらはもちろん私の担当です!
 
外見的なこと・・・・
姿勢や美しいボディラインは体を動かすことで出来上がります!

こちらも激しい運動をイメージされる方が多いのですが・・・
どちらかというとユルってしてるようです笑

それでも体型は変わるのです!
実際、私のお客様は体型の変化が大きいので
体重の減る感覚との誤差があって嬉しいやら悲しいやら?笑

でも体重って人には見せてませんよね?
体重ではなく、『見た目』で人は判断してます。

ちなみに・・・
第一印象は2秒で決まる!そうで・・・
一瞬の印象が、その人のイメージを決めているのですね


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春分は新しいことを始めるのに最適な日と言われています!
ピンときた方はぜひ


通常価格は下記のとおりです!

週2回(60分) 3ヶ月 24回コース  380,000円(税抜)
週1回(60分) 3ヶ月 12回コース  240,000円(税抜)


今回、モニター価格としてこちらから
¥100,000オフとさせていただきます


申し込みは下記からどうぞ!
こちらから



 

三連休、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

初日の本日、私は知人から紹介されたお客様のところへ・・・
初めて秦野へ行ってきました!
ちょっと遠い〜ですが、これも何かのご縁
そしてお客様や見学していたご家族にまで効果を感じていただき
次回のご依頼も・・・
しばらく通うことになりそうなのでそれも楽しみます!


そんなこんなで・・・
あれこれ動きが出てきている最近ですが・・・
今回は新しいサービスをスタートするにあたり
モニターさんを募集します♪

3ヶ月間の食サポート付のパーソナルセッションです!

以前からダイエットや体質改善のお客様には食のアドバイスも取り入れていましたが
より効果を上げる為に食のプロと手を組んで、しっかりフォローしていきます
私が考える美や健康の概念が合致している管理栄養士さんと行いますので
安心して任せていただけます

その管理栄養士さんはこちらの方!
やまもとよしみ さん♪

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おもてなし びより主宰 

おちゃぶ研究家、管理栄養士、健康運動指導士
大学卒業後、給食会社、病院に勤務する中で、
予防の大切さをより広く伝えたいと思い予防医学の世界へ。
行政、スポーツクラブ、企業、クリニックにて栄養指導、
健康教育、研修講師を通して予防の活動をする。
また、専門学校でスポーツトレーナー、フードコーディネーター、看護師の養成に携わる。
キャリアを重ねるうちに、食からのアプローチだけではなく、
文化、こころなど暮らし・食卓の視点が必要と考えるようになり、
2013年1月におもてなしびよりを主宰。
知識と体験で学ぶオリジナル食育プログラム「おちゃぶ教室」自主開催。
『愛があふれる食卓をふやす』
『おちゃぶでカラダとこころをみたし健康に!笑顔に!幸せに!』
をミッションに活動中。
ブログ:http://ameblo.jp/omotenashi-biyori
 Facebook:おもてなし びより



彼女とのご縁も面白いので・・・
それもいずれお話できたらですが
栄養学はもちろん、行動心理学なども学んでいる彼女の
観察眼はさすがの一言!
食べ癖や幼少期から育んできている価値観を捉えて
その方の心と体に必要なことを的確にお伝えしサポートしてくれます 

現在、既存のお客様にも管理栄養士による食サポートを
スタートしている方がいらっしゃいますが・・・
同じことを伝えるにしても、人が変わることで伝わり方も変わり
意識も変わるので・・・なかなか順調です


明日から3名ほど募集しますので
ご興味のある方はぜひご連絡くださいませ!


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