みなさま、こんにちは!
今日は気持ちの良いお天気
窓、全開でお掃除からスタートし・・・

午前中は時間があったので、朝ごはんにご飯を炊きました。
先日買った《にんにくロックンロール》をどうしても白いご飯で食べたくて笑

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炊飯器ない生活なので、ご飯を炊くには少し時間的余裕がないとなのですね笑

そしてニオイのこともあるので、セッションない日じゃないとね〜

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和三盆糖や蜂蜜の柔らかい甘みがとても好み♪

ネーミングからにんにくの匂いが凄そうなイメージでしたが、食べた後もあまり残らない!

美味しいものを知ってる人からの情報は確かですね!

エネルギーチャージ完了

ではお出かけしてきます〜

皆さまも休日の午後、ゆったり素敵な時間を


冬土用で体調崩しがちな方が多いようですが
いかがお過ごしでしょうか?

さて、先日友人がFacebookに投稿していた記事に
こんな言葉達が。。。

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どれも『そうそう!』と頷くものばかり

その中で一番は
『私を綺麗にできるのは私しかいないのだ』です

本人が本当にどうなりたいのか?が明確で
本当にそうなりたいのであればいくらでもお手伝いできるのですが・・・

『誰かがしてくれる、誰かにしてもらう』と思っている方だと
なかなか望む結果に繋がらないのが実際だなーと感じています


実際、運動を始めると定期的に通っていたマッサージに
行かなくなるという方は多いです!
そして意識が変わることで、身体もみるみる変わっていきます


自分がこうなりたい!という像や目的が明確であれば
誰でも変われるのだー!


・・・ということで限定1名さまモニター募集しようと思ってます!!


管理栄養士さんが食事のアドバイスをしてくれる
パーソナルセッション3か月間のコースです!
それはまた次回のブログでお知らせします〜♪










みなさま、こんばんは!

本日大寒。。。確かに寒い1日でした。


大寒は、邪念を払い、気を引き締める事がこの日の意味とされていて
寒稽古や水行をするなどして、邪を払う日として大事にされているそうです。

私はいつもお風呂上がりに肩甲骨周りにお水をガンガン当てていますが
今日は頭からかけてみました笑


そして・・・
大寒に食べると縁起がいいものがあるそうで・・・
それが卵!

大寒の卵は、子供が食べると病気にかかりにくく丈夫な体になるそうです。
また健康の他に金運もアップしてお金に困らないとか!






熱々のご飯に卵とお塩とごま油・・・・
最高に美味しいのです♪

これで今年も健康に過ごせます!

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