皆さま、こんばんはー❗
木内あす美です

先日、また大林組さんの現場で
職人さん向けのストレッチ体操を
行いました!


こちらでは2回目!
地下が出来上がっていて
今回は室内です。

中に入るにはヘルメット着用!
安全第一です

今回も肩凝り腰痛予防がテーマ
少し筋温を上げるような動作も入れつつ
20分でスッキリするところまで…

前回より反応もよく
体感も味わってくださってる様子♪

日々の生活にお役立て頂けたら
嬉しいです

さてさて…
次回はどんなオーダーがくるかしら?

皆さま、こんばんは!
木内あす美です

このところ
美味しい頂き物や
美味しい食事会が続き…
本当にありがたい毎日!

北海道のスイートポテト
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ステーキ、焼肉、すき焼きと
お肉続きの食事会
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そして今日は
月に数日しか営業してない
大好きなパティスリーがやっていて
ついついフラッと。。。笑

アプリコットタルト
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でも…体重は増えることなく(^^)v

そのあたりの秘訣を
12/11(日)のセミナーでお話しつつ
体感していただけたらと
思っております♪

https://www.facebook.com/events/1241844175854657/?ti=cl

皆さま、こんばんは!
木内あす美です~

今年ももう12月…
早すぎる…

色々と課題もありつつ
今までの12月とは
空気感が違っていて
面白い1ヶ月になりそうです♪

そんなこんなで
今月はこんな感じでいきます

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ずいぶん前に
ある酒蔵さんに寄ったときに
飾ってあったもの!

笑顔で今年も締めくくれます様に♪





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