みなさん、こんばんは!

木内亜子美です


気づいたら10月も半ば・・・
初投稿になってしまいましたわ汗


最近の気温差で
風邪をひいたり体調を崩したり・・・
そんな方も多いですが
おかげ様で元氣で過ごしております!

そういえば・・・
パスポートを更新したんですよ!
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10年なので、写真は10年前ってことですけど
ん??
髪型とメイクで今の方が若く見える?笑


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年齢を重ねることは
楽しいことだと感じている今
無理やり若く見せたいとか
そういう感性は全くないですが
今の仕事をしている間は
説得力のある自分で在りたいと思っております、はい。 

あと最近は、むかーし習っていた
バストケアをあることをきっかけに復活させまして
モニターさんに空いてる時間に
来ていただいてます!



「持っているものはどんどん使わないと!」


そんな一言でやり始めてみましたが
女性が本当に喜んでくれるし
とっても美しい表情になるので
これはやっていかんと!と思っております。

そして・・・
これがなかなか好評でして!

施術後の変化もしっかり体感するのはもちろん
翌日やその翌日のハリがスゴイ!
感想をいただいてますのでこちらからどうぞ!




Yukiちゃんのブログ、私は大好きなのです♪
ぜひ他記事も素敵な言葉で綴られてますので
読んでみてくださいね!



あ、次回モニターさん
10月は下記の日程で募集してます
ご興味ある方はぜひどうぞ!

23(火)20:30〜21:00①

28(日) 9:45〜 9:45②

30(火)17:30〜18:00③

       18:10〜18:40④予約済
 
                  20:30〜21:00⑤

お申し込みはこちらのフォームからどうぞ!
ご希望の番号を記入の上お申し込みください。
場所など詳細をお伝えします。 







⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド


《10月》
23(火)19:00〜20:15 
30(火)19:00〜20:15

 
《11月》
 6(火)19:00〜20:15
13(火)19:00〜20:15
20(火)19:00〜20:15 
27(火)19:00〜20:15
 
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先 


自分をもっと好きになるからだ作り

【開催日】 10/28(日)

【時間】10:00〜11:30(90分)

【テーマ】よい姿勢で深い呼吸をしよう 
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】¥7,000

【申込先】自分をもっと好きになるカラダ作り10回コース
   

皆さん、こんばんは!
木内亜子美です


三連休が続き、やっと普通の週末!笑
が、今度は台風で・・・
明日の講座やパーソナルが・・・
無事に決行できるかが気になりつつ・・

きっと全部終わるまでは小雨なんじゃないか?
なんて願いながら
過ごしております。。。


明日のテーマは
【骨盤を整える その1】
 
クビレつくりと美尻つくり
そして上向きのバストつくり
どれにも共通するのが
骨盤を整えること
 
そしてその整った状態をキープすること
整ったよい状態をキープするには
「正しい骨の位置を保つ」ことが大事なので
そのためのエクササイズを行う必要があります。

 
特に動作時に歪みがでないように
動きの癖を正確に修正していくことが
とても重要になるんですよね!

 とても大事なので
2週続けて行います


第二回は10月7日(日)
どうぞお時間ある方は
ご参加くださいね♪




 

⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド

《10月》
 2(火)19:00〜20:15
 6(火)19:00〜20:15
13(火)19:00〜20:15
20(火)19:00〜20:15 
37(火)19:00〜20:15

 
《11月》
 6(火)19:00〜20:15
13(火)19:00〜20:15
20(火)19:00〜20:15 
37(火)19:00〜20:15
 
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先 


自分をもっと好きになるからだ作り

【開催日】10/    7(日)【骨盤を整える その2】
     10/28(日)【魅力的な胸元をつくる】
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】¥7,000

【申込先】
自分をもっと好きになるカラダ作り10回コース
  

みなさん、おはようございます!
木内亜子美です


今週はいつもとスケジュールが変わり
来月からの準備をのんびりと・・・


いろんな流れが変わってきているので
そのなかで自分をどう活かすか?
ワクワクしてます♪


さて・・・
自分をもっと好きになるカラダ作り10回コース


その第2回目が
16(日)10:00〜開催です


こちらのコースは
単発でも参加可能になってます


16日のテーマは
「柔らかいおなかを作る」です


肩が凝る
背中が張る

こういった慢性痛は
筋肉ばかりに原因があるわけではなく
お腹がこわばっていることに
原因があることも・・・


さあ、読んでるみなさん!
仰向けになってリラックス状態で
自分の腹を軽く押してみて!


いてて!となった方は要注意かも。。。
あなたの腹はこわばっている可能性あります

え?これ腹筋でしょ?
鍛えてるからだよね?

って声もありますが・・・

いやいや!しっかり腹筋が割れてる方だって
ふんわり柔らかいのですよ


いい筋肉の持ち主は
力を入れてない時って
焼きたてパンみたいに
ふんわり柔らかくて気持ちいい〜!


それを忘れないでね♪


で、お腹のこわばりは自覚されにくいので
ガチガチのお腹を不快だとすら
感じていないことが多いのです


なのでまずは緩んだ時の心地良さ
呼吸の深さ、腰・首の動きの良さなど
知って欲しいなーと思っております


先日いらしたアクティブ女史も
お腹がコッチコチ。。。

お腹をほぐしたら
「呼吸が今まで浅かったことに、今気づいた汗」
と言ってました


ってことで今回の内容は
1、こわばったお腹→浅い呼吸を自覚する
 
2、柔らかいお腹→深い呼吸の気持ちよさを発見する
 
3、こわばったお腹がもたらす不快感を認識する


です!

セルフケアとコンディショニングを
お伝えしますので お楽しみに♪



いてて・・・の方は
参加してくださいね笑





 
⭐︎グループでの骨格調整クラス
ヨガをベースにした
木内亜子美オリジナルメソッド
 
《9月》
18(火)19:00〜20:15 
25(火)19:00〜20:15


《10月》
 9(火)19:00〜20:15
16(火)19:00〜20:15
23(火)19:00〜20:15 
30(火)19:00〜20:15
 
  
お申し込みはこちらから


⭐︎パーソナルセッション
体験セッションも可能ですので
お気軽にお問い合わせください! 
 
お申し込みはこちら!
パーソナルセッション申込先 


自分をもっと好きになるからだ作り

【開催日】 9/ 16・30(日)
     10/  7・28(日)
     11/11・18・25(日)
     12/ 2・16(日)
 
【時間】10:00〜11:30(90分)
 
【場所】港区某所(参加者にお知らせします)
 
【参加費】10回¥50、000(一回毎¥7,000)

【申込先】
自分をもっと好きになるカラダ作り10回コース
  


 

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