月別アーカイブ / 2019年02月

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なかなか起きれない
なぜなら雨…
( ˙꒳˙ )マヂカヨ
画像は寒い繋がりでこないだの京都は伏見神社の山の中‪𐤔𐤔‬

今日はさ月末なんだよ
振込やら支払いやらあるんだよ…

で、朝イチのメールチェック…

ガーン…( •᷄⌓•᷅ )
携帯引き落としが出来なかった…

そうさ、昨日までに携帯料金を口座に入れるのを忘れてたのさ…
昨日の15時くらいまでは覚えていたのに…
駐輪場で転がった時にショックで忘れてしまったようです  (´・ω・`)

で、とりあえずは家賃振込
そして、ファミマで携帯料金を入金…  

アレ?(´・ω・`)?
カードが無い?
ん?

なので、一旦目の前の自宅に

帰宅して財布ん中全部出して確認すると

他のカードと重なってました
やられたとか思う前にまずは入金

有難いことに引き落とし日の夕方6時までに入金すると再度引き落としをしてくれる

無事携帯料金は支払い完了

で、支払い用の財布を確認すると…

先月仕分けておいたお金のポケットに
何故か1万円が

頭の中で支払いを1からおさらいしてみて…

月末に引かれる、ネットワーク料金と入院の時に契約していたモバイルwifeのお金…
忘れてて、お小遣い用の財布から出したのでした

なので、まるっきりのお小遣い‪𐤔𐤔‬

~(^Д^)ラッキー~

で、Amazonで靴買っちゃいました‪𐤔𐤔‬
あと、レンジで作るオムレツメーカー
計四千円…

あとの六千円は何かの時のために…ってしておこう

お金は大事

…ってお前が言うか?って昔を知る人には言われてしまうけど…
見逃してくれよ…
ん?デジャブ?とか言ってますが

今日はお金は大事ってことで
この曲を…

好きなんです( *´艸`)

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今日もセロリ
少し多めだったので本日は葉っぱんとこを

メインはトマトとじゃがいも
そしてエリンギの卵炒め

卵炒めとしてはいるけれども…

実は卵はレンジでチンです‪𐤔𐤔‬
トマトとじゃがいもとエリンギを炒め、塩ほんの気持ち
胡椒はこれでもかってほどに
味付けはこれだけでした

トマトとじゃがいも炒め(だんだんめんどくさくなって省略‪𐤔𐤔‬)は約380kcal
ご飯は雑穀玄米ご飯で247kcal
セロリ30gは2kcal?

630kcalですか

夕方前にチャリで買い物
3キロ弱のホムセンへ
往復6キロ
サンデー⇒行きつけのイズミヤさん
往復で4キロくらいかな
10キロのサイクリング?

天気がね下り坂で今日は曇り

イズミヤさんでチャリ止めて左足着いたとき
またもや、膝カックン‪𐤔𐤔‬

綺麗に転んでしまいました
ちゃんと膝を畳んで転がるようにしたから怪我は無し
でも、左足に力入らなくて立ち上がるまで30秒程
産まれたての小鹿のように
プルプル…:(´◦ω◦`):

近場に居た奥様から
『大丈夫ですか?』ってお言葉をかけて頂きましたが

大丈夫  ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

耐熱のボウルを買おうと思って探しましたが
見つからず
セロリ他野菜を帰宅してから下ろして
今度はホムセンへレッツゴーです

チャリで止まる時にかなり神経を集中させて
走行してました
そして、買い物済ませ
無事帰宅
今に至るです‪  ( *´艸`)

日々の気候や天気で身体に変化がある
が、今月に受診した整形外科医は
頚椎の骨折では麻痺はありえないと全否定

これを全否定されるって事は
自分が所持している身体障害認定を否定
事故以降に受診した、他の整形外科医や脳神経外科医、精神科医
理学療法士etc.....
関わった医療関係者の診断や認定を全否定するってことか…

そうか…
今の病院
やはり、内科の主治医とリハ担当の○○以外はやはり信じらんないな
万一があっても
整形外科医の診察や処置は
こっちが全否定してやんよ

患者の痛みに対してもまるっとスルーしてくれるしな

まあね
この歌の歌詞にもあるけど
環境や時代が違うとね
同じ物を見ても違う感想や意見はあるからね
仕方ないか

でも、医師がそれをやっちゃダメだろってのは俺の持論だから
貴方の全てを否定するのは許されたい

ってなことを思った日なのさ

そんな日にはこんな歌

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今日は姪っ子(仮)からのバレンタインデー頂きました

朝からタイトなスケジュール進行

ユニットバスの蛇口
根元から水漏れで
管理会社経由の設備屋さんが下見したいと言われてて
約束の10時Justにピンポーン

で、バラして見て
蛇口交換
ちょっと部品屋さんに行ってまた、電話すると言い残してお出かけ

待機…
姪っ子からLINEが…
これから出るから11時半くらいに…

あぁ、はい  かしこまりぃ

で、その直後に設備屋さんから着信
部品あったから、戻って付けたい

ぁあ、それもかしこまり

で、設備屋さんが11時ちょっと前に到着して蛇口を取り付け
料金は管理会社なので、
丁寧な対応のお礼に缶コーヒーを1本
そして、退院祝いのビールがまだかなり残っていたので5本ほど見繕い
持ってって貰いました

で、姪っ子到着
各出来事の間
5分程づつでしょうか‪𐤔𐤔‬

最初のルタオのチョコに戻ります
まだ口にはしてません‪𐤔𐤔‬

まずは、じっくりと鑑賞せねば  (´>∀<`)ゝ

ちょうどお昼頃
姪っ子のお腹からお腹空いた〜の警報が出されたので
お昼を食べにお出かけです

南海難波駅に新しく出来たスポット
難波スカイオ

こちらに話題の象印のご飯屋さんがあったので
覗いて見ると
いつもより混んでない
並んでも待てなくはなさげな人数でしたので
並んでみました

チョコのお礼に
入院前に購入した、完全ワイヤレス(要は片耳づつに装着するタイプね)のイヤホン
自分は無くしてしまいそうで使えないので、使うならどぞ(っ´∀`)っとね

そしたら、象印でのお昼ご飯
奢って貰いました‪𐤔𐤔‬

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ランチの華御膳
玄米バージョン

カロリーとか見てません
見た目低そうじゃないですか‪𐤔𐤔‬

寝起きの血糖値が高かったので(原因は不明…代謝悪かったかしらね)
で、お昼コレ

食後は移動して
同じスカイオの別階のスタバへ

ちょっと離れたとこにあるスタバよりシックで人も少なめで、のんびり出来そうなので
通りがかりに見つけて、予定変更してこちらで食後のコーヒーを

もちろんソイラテホット
姪っ子…ホワイトなんちゃら‪𐤔𐤔‬

窓に向かって設置されたカジュアルソファに座りお互いの近況とかをウダウダと談笑

小一時間お話して、姪っ子は友人と会うため
叔父様( *´艸`)は、血糖値下げるためにウロウロとウォーキングしながら帰宅

ゆっくりと3時間弱歩いて帰宅

血糖値確認

( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
見事に118

で、晩御飯
今日はね一切調理してません‪𐤔𐤔‬

セロリ  1本 生   おおよそ15kcal
いなり寿司 2個  おおよそ320kcal
コールスローサラダinジャガイモ  おおよそ120kcal

で、バナナ1本  おおよそ80kcal

総摂取カロリー  540kcal程です

足りない時のために
干し芋あります‪𐤔𐤔‬
おしゃぶり昆布あります
りんごあります

なので大丈夫
( ̄▽ ̄)ニヤリッ

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姪っ子とのツーショット


周りの目が痛い‪𐤔𐤔‬

何故、あんなオヤジがあんな娘と寄り添ってツーショット撮影を…
犯罪の匂いがする…

って聞こえないかヒヤヒヤしながら聞き耳立てました(笑)

そして、今はエアコンの音もなく
昨日まで外でカカカカカカン…て怪しげな音がしてましたがそれも無くなり
すぐ横の国道を走る車とかの音だけの
まったりな夜を過ごし中

明日はまた、ネタが無いかと思われるので
ちょっとマジメな話でもしてみようかしらとかを考えながら録画を消化してます

個人的にまったりタイムな曲

ピアノ繋がりでこちらも…

どちらもお気に入りな曲だったり…

あ…そうそう
晩御飯のメニュー

セロリ  生
初体験です
いやぁー
食べれるもんだ‪𐤔𐤔‬

なんかのCMみたいに
マヨちょいのせで

シャクッって1本丸ごといっちゃいました

ヽ(´・∀・`)ノ

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