大阪ありがとうございましたーーー!!

_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7502.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7501.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7506.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7499.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7509.JPG


みんな超いい顔してる✨✨




今回はわたしのやってるブランドKawaiiHolic.の系列の、
RoyalPrincessAliceさんのお茶会にモデル出演させていただきました🌟

言わばファミリーみたいな関係なのですが



でもファミリーすぎるため色々あって笑




出演する1分前に

「今日はダイエットについて語ってください」って言われたんですよ




今までの私だったら


え?!?!聞いてない聞いてない!!
どうしよう...!!
まじ、前もって言って~~~!!!!!!




ってなってました
(これはクレームじゃなくて、わたしの心の変化を綴る為に書いています)



だって私、小学校の休み時間はずっと机に顔を伏せて過ごしてたってくらい喋るの苦手だった女ですから


毎日、明日何喋ろうってノートに書いて、
こうきたらこう返す!って何千パターンも書いて
それでも人と顔を合わせると頰っぺが真っ赤になっちゃうくらい超絶対人恐怖症だったんですから



だからこそずっと人と喋りたいって思いが強くて
こういう職業に憧れたのかもしれないけど



でも、わたしの心には
「努力しなきゃ人と喋れない」っていう固定概念が根深く残ってて




去年までの私だったらこんな時



ちゃんと前もって考えて為になる話しなくちゃ、来てくださった方に届けられないやん!


て、言うてる間にイベント始まったーー!!!
焦れば焦るほど思いつかん...!!!
焦るために心のコンパスとっちらかったまま情報を発信
お客さんも私が焦る事で楽しめなくなる
罪悪感に包まれ終了
為になる話をパッと思いつかなかった自分を嫌いになる
前もって情報を共有してくれなかったスタッフさんを信頼できなくなる




きっと去年までの私は
こんな未来を選択していたと思う




だけど「心のままに生きる」をこの5ヵ月間やってきて

それって常に「心のままに」「今を生きる」の連続だから



「今」思ってる事を「今」言う事が

実は1番パワーがあって人に響くっていうのがわかるから✨✨



この日はこの理論で試してみよう!って
その場の流れと波に乗って思った事をポンッて話したんですね✨



そしたら、
めっちゃ響いた...!!!


と、わたしは感じてる笑✨✨

どうだったかな?✨



少なくとも、話を聞いてくださった方から、のちのち相談を受けるほど
「心のままに理論」が届いたようなので
シェアしたいと思います🌟




今回のテーマ「ダイエット」についてですが



わたしは「心のままに生きる」をやり始めて
思いもしなかった副産物が
「勝手に痩せた」でした✨



それはどういう事かというと



お茶会で出てきた「お皿の上に乗った1人分のケーキ」は
「そのお店が考える1人分の量」であって
「あなたの為の1人分の量」ではないですよね✨



でもどうしてか人は
お皿に乗って出てきたものを最後まで食べる義務があると思いがち
1人1人の食事の量は違って当たり前なのに✨



「最後の一口残ってるけどお腹いっぱいだなぁ」
「でも一口くらいだったら残さず最後まで食べよう」




実は



その一口が全てを分けます!!!✨✨





わたしはそのたった一口を
「もうお腹いっぱいだよ~」と、心のままに残すを選択しただけでこの数ヶ月で3キロ痩せてました




確かに残すのは勿体無い
どこかで飢えに苦しんでる人達に申し訳無い



だけどその一口をあなたがお腹いっぱいなのにも関わらず無理して食べて10g太ったとしても
世界は何も変わらない



むしろちゃんと自分にはこの位の量がちょうどいいんだと把握して適量を注文できるようになれた方がエコだし


本来の自分に合った体重に戻って、自信がついてウキウキ仕事できるようになったら、その方がよっぽど世界の経済良くなるよ



これが、「心のままに」私が思うことです✨✨







あと、たぶん「本音で喋る」を心がけてる事も大きいと思います🌟





声優の授業で習ったのですが、
役を演じる時に

①うわべ
②女子高生
③本音

で、声を出す体の位置が違うと習ったんですよ✨




①うわべキャラは顔周りに意識を置く
②女子高生は胸の周りに意識を置く
③本音なセリフは、お腹から声を出すように意識する



つまり、本音って腹の底に貯まってる言葉ですよね✨



本音で喋るってことは
複式呼吸で喋るって事なんです🌟





わたしは今は月1くらいしかダンスやってないけど
「本音で喋る」を心がけたら勝手にお腹割れ始めたんです




もうね、あれだけ声優の授業受けて筋トレして腹式呼吸とはなんぞやってやってたけど

「心のままに」で1発解決ですよ





声優だって、人前で喋る時だって、プライベートだって、


全部、全っっっ部、普段からどう生きるかなんです



「心」を大切にして生きてるかどうかなんですよ✨✨✨





「心」がYES!と言う事を選択し
「心」がNO!と言う事を辞める






どうしたら痩せるの?

そんな時は「心」に聞いてみて✨





ほんとにその一口、食べたいの?
ほんとにそのお世辞、言いたいの?
ほんとにその飲み会、行きたいの?





あなたはあなたの全ての問に応えてくれる
「心のコンパス」を既に持っている✨✨






というわけで
心のままに過ごしたこの瞬間は最高でした!
来てくださったみたなさん!
本当にありがとうございます!

_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7746.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7513.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_167APPLE_IMG_7512.JPG
7dXEa6YZJ_.jpg


木村優


🌟お知らせ🌟
Youtubeチャンネル復活しました
心のままに理論をここでも実験していきます🌟
チャンネル登録よろしくお願いします