2017が終わるーーー!!!

社畜ロリィタ
木村の優です┌(┌^o^)┐




こんなわたくしでも

2017年はKawaiiHolic.の相方さんのただならぬ母性に触れ
料理というものに目覚めました✨



今日は今年最後の木村食堂レシピを更新します└(*'ω'*)┘🍳✨


忘年会で食べて

めちゃうまい&秒で作れるやも

と思ったメニューを

さらに美容に効く食材を入れてアレンジした
社畜女子に贈る簡単レシピです🌟


その名も


簡単!鮭と大葉のアマランサス炊き込みご飯


ph6Q1ySH0N.jpg


アマランサスて?!?!┌(┌ ・ω・)┐ダンッ

わたしも最近知ったのですが
スーパーフードらしいです✨

もうとにかく風邪ひきたくないので色んな健康食材をぶっ込んで料理してるのですが

なんとこの1年風邪ひかなかったのです…!


子供の頃はニックネームが「薬貧乏」だったくらい風邪ひいていたのに┌(┌^o^)┐
(※うん、泣いていいかな?)


健康も何事も努力がものを言う

努力しまくりの社畜女子や主婦のみなさん、
たまには自分の体を労わる事に努力してみてくださいね


でわ!レシピです🍳└(*'ω'*)┘


【材料】
お米  1.5合(1人~2人前)
アマランサス 大さじ1
鮭 2切れ
白ワイン 大さじ1
粒状ダシ  小さじ2
しょうゆ  小さじ2
塩  小さじ1
大葉  10枚
胡麻  お好みで



①お米にお水を入れたら、アマランサス、白ワイン、粒状ダシ、しょうゆ、塩を入れます🌟

_var_mobile_Media_DCIM_162APPLE_IMG_2187.JPG

②一口大に切った鮭をぶっこみ、さっそく炊きます🔥

_var_mobile_Media_DCIM_162APPLE_IMG_2190.JPG

③炊き上がったら、千切りにした大葉とゴマをたっぷり入れます✨

_var_mobile_Media_DCIM_162APPLE_IMG_2192.JPG

④もう完成だよぉ~!!!!\(^^)/

ph6Q1ySH0N.jpg


ご飯炊くだけでお魚もスーパーフードも食べれちゃう究極の一品です✨


食べて綺麗になれると思うと幸せですよね
忙しい女子のみなさん
是非作ってみてね🌟└(*'ω'*)┘


でわでわ✨
_var_mobile_Media_DCIM_162APPLE_IMG_2557.JPG

---------------------------

【木村優ブランドKawaiiHolic.】

【アイドルグループ「わーすた」衣装デザインを担当】

【世界で1番ピンクなクリエイター木村優の書籍が発売!】