月別アーカイブ / 2016年01月

また忘れてた。
疲れて寝ちゃったから。



前日

12:00
なんか健康的なランチ
無添加系のスープ
500kcalくらい タ20gくらい 糖50くらい
な気がする

16:30
空港で牛肉麺と水餃子
800kcalくらいかな?


以上!結果として

台湾はどう頑張っても資質炭水化物が含まれてしまうので諦めろ!!
美味しいから食べないと損やで( ^ω^ )


さ、今日からルーファイライブまでラストスパート!

心も脂肪も燃やしてこ(?)



ふじたに₍₍⁽⁽(ી( ・◡・ )ʃ)₎₎⁾⁾

起きたら昨日火鍋屋さんで着てた服がくさすぎてびびった。



前回もすごいにおいついたから


今回はにおいがついてもいいように洗濯できるものしか着て行かなかった。

コート着ないのは寒かったけど………w



なのでセーフ!!



昨日食べたやつ書かなきゃ。




8:30
謎のスープ(醤油ベース?)
ハムひとかけら
卵ひとかけら
ザーサイひとかけら
フルーツたくさん
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
コーヒー

多分300kcalないくらいかなぁ。
フルーツで糖分補給できたのでよし。


12:00
阿宗麺線(台湾そうめん)

これは500kcalくらいあるんかなぁ?
そもそも麺が入ってるので糖質は高め。
寒すぎてあったかい麺でてきたらそら完食しますわ。


16:30
お弁当半分くらい

これは写真ないけど、
照り焼きチキンみたいなものが入ってた。
中華ベースなので油分は多そう。
昼とうまく帳尻合わせるようにお米はあまり食べてない!


23:00
火鍋

ビールは少々。
そのあとはずっとウイスキーの水割り。
うまかった………

どうなんだろう、高タンパクではあった。
漢方みたいなものなので
デトックスに加え健康的という解釈にする。

でも多分1000kcalくらいは食った。アザス。

まぁ結果的に台湾在中は抑えることができないんですが(そもそも出てくる食べ物すべてが高カロリーってのもあるよ!)

朝昼晩でうまくイメージして調整したのでまぁいいかなと!
暴飲暴食はしてないと思う!

帰ったら修行僧再開や……




ふじたに( ^ω^ )









こうなって





こうぢゃ( ^ω^ )





ふじたに(^ν^)

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