10月からスポーツジムに入会しました♪

活動を始めてから、というより30代になってから全く運動をしていなかったのですがやっと重い腰を上げました。
最近、特に疲れを感じることが多くなり日常生活で疲れにくい体を手に入れたいと思ったからです。

また気づけば40代も近づいており健康への意識改革が必要な気もしました。


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振り返れば人生で一番体力があったのは高校1、2年の時だと思います。
年齢的には当然ですが、部活も硬式テニス部でかなり体力はあった思います。

しかし18歳あたりから20年間、体力の低下を続け、、、現在に至る。


このままではマズイ!
という訳で。

来年の春までに高校の時と同等以上の体力に戻すことにしました!

数値上は高校の時の持久走のタイムとしか比べられないのでそのタイムを更新できれば目標達成とします。
今の体力では完走も怪しいけど伸びしろだけはある⭐️

30代もあと約1年、ラストスパートです!!