おはようございま~す



この二日間夜ご飯サラダだけにしてるから
皆さんから”大丈夫?”なコメントが書いてくれてるけど、
大丈夫だよ~~~



もしお腹がすいたら寝る前に豆乳一杯を
飲んでお腹いっぱいになるから。




夜はもう体を動かさないからもり沢山食べなくってもしよがない。



いつも一日のなかで2~3時間一回少しつつ”食べてるから
しぼが燃えあすくなるし、体にエネルギーになるし、
いが小さくなってるから沢山食べれなっくなる。





その方が体キープを出来る




さって、今日はの朝ご飯はこんな感じです。





グリルエッグ、ライ麦全粒粉トーストに
アボカドとベジタリアンパテ





おいしい




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このお皿はね、昨日フリマで見つけちゃた



おしゃれじゃない



ははははははは。。。。



小皿4枚大皿1枚なんだけど、全部で200円



安い~~~




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このお皿もゲットーしちゃた




友達がフリマで打売ってたんだけどこれもいい
お皿だねと思って、友達がくれた





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初めってフリマでものを買ったけど、フリマいいよね~





さ、今日は雨だけど今からジムに行ってきま~す
皆さんも今日は一日Enjoyしてねっ






ケリー