月別アーカイブ / 2019年01月


MYLOHASのウェブサイトで新しい
お料理を更新されました



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簡単に作れるヘルシー作り置きの
サイドディッシュを紹介してます



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良かったらチェックして見てください



手作りのローグラノーラ🥰❤️

*発芽した蕎麦のみ
*浸水したアーモンドとヘーゼルナッツ
*パンプキンシード
*ひまわりの種
*オートミール
*ココナッツチップス
*ローカカオパウダー
*メイプルシロップ

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アーモンドミルクと一緒に食べるのが
最高に美味し〜
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自分の料理が一番好き


皆さんはお料理作るのが好きですか❓






今日の朝ごはんはちょっと和食スタイル!

左上は手作りのキムチ
左下 コーヒー
右上は海苔と梅
右下は納豆にヘンプシード


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米はないけど、その代わりにオートミールにしました!

夜寝かせたオートミール、チアシード、
くるみとアーモンドミルク!

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トッピングは今季節のリンゴ、
手作りのローグラノーラとシナモンパウダー!
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このオートミールの作り方は前に
LINEブログにアップしました!

よかったらレシピをチェックしてみて下さい。

作り方はYouTubeチャンネルに
アップしているのでそれもぜひチェックしてみてね


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